天天吃水果,血脂超标!心肌梗塞险丧命
摘要:常吃水果竟会损害健康?有一个经典病例:一名40多岁女子每天吃水果,却突然发生心肌梗塞,需要紧急手术。医生警告,有种吃水果的习惯恐致血脂飙升,甚至引发心血管疾病。 常吃水果,竟心肌受损 营养功能医学专家分享病例:一名年约40多岁、任职银行的女子,生活简单但注重饮食,每日吃大量蔬果。某日她突然胸闷、心悸,后经医院证实为急性心肌梗塞,需放置心脏支架,以疏通动脉。 医生发现该女子过往5、6年的健康检查报告,三酸甘油脂水平也高达500至600mg/dL,而正常值应维持在150mg/dL以下。 医生了解其饮食习惯后,发现问题是出于吃水果的习惯。该女子表示,平日很少吃蔬菜,几乎所有蔬果摄取量都是水果,1天甚至可吃9份水果。医生解释,水果中的果糖也会令“三酸甘油脂”(属于血脂)上升,增加动脉硬化与患心血管疾病的风险。 每日可以吃多少蔬果? 怎样才是合适的蔬果摄取比例?医生强调应是“多蔬少果”,以成年男女每天分别应吃7份和9份蔬果为例,水果只可占2份,即大约2个拳头大小的分量,其他皆是蔬菜的分量。 香港卫生署亦提醒,均衡饮食中进食足够的蔬果,能有助预防多种主要疾病及健康问题,为此提出“日日二加三”概念,鼓励每日应至少摄取2份水果和3份蔬菜,并且应多选择不同种类的新鲜水果,以摄取不同营养素。 什么是三酸甘油酯? “三酸甘油脂”属于血脂,由甘油和脂肪酸合成,体内大部分脂肪组织均由三酸甘油脂构成,是用于计算总血胆固醇水平的主要血脂之一。理想的三酸甘油脂水平是低于1.7mmol/L,而且越低越好。 三酸甘油脂水平过高会堵塞动脉,阻碍高密度脂蛋白胆固醇的正常运作,从而增加患上心血管病的风险。 预防心脏病的4大要素 首先是防发病,心脏病的致病因素多种多样,要防患于未然,了解自身基础情况,如甲状腺问题引起的心脏病。 第二要防事件,要预防发生心梗、脑中风等严重事件,日常选择优质养心护心产品做预防; 第三要防后果,发生心梗或脑中风要及时送医院抢救; 第四是防复发,防止心梗、脑中风等复发。 美国专利产品【心血通】具有五大优势: ◆三降一升。<心血通>全面“三降一升”:降低三酸甘油脂、血液粘度、低密度脂蛋白(坏胆固醇),升高高密度脂蛋白(好胆固醇); ◆美国专利。<心血通>荣获美国专利,及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐,所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源; ◆打通血管。<心血通>清除脂纹斑块,打通血管堵塞,消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛,以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩,预防动脉硬化、心肌梗塞; ◆强健心肌。<心血通>增强心肌活力,减低心肌缺血,消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗,增加运动耐力,让你精力充沛; ◆配方完美。<心血通>起效快,作用持久,无副作用,大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒<心血通>,晚上一粒<益脑灵>,心脑健康得安宁! 顾客反馈