你可能不知道,常常饿肚子等于囤积脂肪!营养师揭秘这5个坏习惯必须改掉

摘要:内脏脂肪的累积,远远不只是体重增加、肚子变大那么简单哦,它对我们的健康可是隐形杀手!有些生活中的小习惯造成的身体反应,反而会让脂肪悄悄囤积在内脏周围。具体来说,五个习惯不注意,你的内脏脂肪就越来越多了……

1. 经常饿肚子,脂肪就来存粮了!

有时工作忙碌,忘记吃饭;或者节食的时候,饿到不行。其实这对身体实属不友善!长时间不吃东西,身体反而会减慢新陈代谢,并储存更多脂肪,尤其是内脏脂肪!

改善小建议:别因减肥或忙碌就常让自己饿肚子哦!定时定量,规律进餐,才是维持身体平衡最好的方式。

2. 压力大,脂肪偷偷跑到肚子上!

压力大时,整个人像压缩包里的衣服,很不舒服。体内皮质醇会趁机让脂肪偷偷的窝在肚子上,压力大会让内脏脂肪来得更快!

改善小建议:当感受到压力无法排解时,试着深呼吸、冥想、运动,都是纾解压力的好方法!

3.久坐,脂肪悄悄来囤积!

坐得久,降低了活动次数,所以减少了脂肪被消耗的机会,尤其是内脏脂肪。

改善小建议:设定闹钟每坐一小时就站起来走动一下,对抗脂肪增长!

4.高糖高脂的诱惑,脂肪速来!

天啊,甜食和油炸食品太诱人了!但是吃太多高糖、高脂的食物,会让胰岛素分泌增多,脂肪加速储存。

改善小建议:选择健康的食物,比如蔬菜、全谷杂粮类,让肠胃轻松,脂肪自然不来找麻烦!

5.睡眠不够,脂肪也大量造访!

熬夜后第二天会很累,但反而想吃更多东西试着提神,特别是高热量的食物。这样反复在日常发生,真的会让内脏脂肪积累得更快,如滚雪球般!

改善小建议:保持每天良好的睡眠,至少7∼8小时是有躺在床上闭目养神的,这样身体机能可在睡眠中被修复,代谢自然好,脂肪就不会找上门啦!

美国特效产品【肝好胶囊】

为您推荐美国特效养肝产品【肝好胶囊】,含有西利马林、苦参素,都是对肝功能修复效果极好的植物提取物成分。

【肝好胶囊】含有北美奶蓟草(Milkthistle)提取的西利马林(Silymarin,全美含量最高)和苦参素、Taurine、Choline、五味子等十几种保肝、养肝精华成份,既排毒,又养肝,有效消除长期熬夜、工作疲劳、烟酒过度带来的口干、口苦、口臭、齿龈出血、肝区不适、脂肪肝、肝火大、容易疲劳、性欲下降、急躁易怒,以及服用使肝脏受损的降胆固醇药Zocor、Lipitor、Statin或抗忧郁药品Prozac带来的副作用。

西方用奶蓟草(Milk Thistle)治疗肝病已有2000年历史,主要护肝成分为西利马林(silymarin),对酒精肝、肝硬化、脂肪肝、胆管炎有特效。传说圣母玛利亚喂乳时,将乳汁滴到奶蓟草上,叶脉流出乳汁,故又称“MarianThistle”。

近十年来,以北美奶蓟草研制的保健品畅销欧美,在台湾则列为处方药。苦参素是从苦豆子sophora植物中提取的,它在西方的应用史已达25年。苦参素具有清热利湿,退黄利尿之功,现代药理研究发现它能抑制乙肝病毒(一定的HBeAg阴转率),降酶保肝(降低AST、ALT),抗肝硬化和免疫调节作用。

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3) 湖南唐先生,服用【肝好胶囊】后,睡眠质量提升了,有精神了。唐先生,57岁,在国内工作繁忙应酬多,长期抽烟喝酒,身体疲乏,一坐下就想睡觉,且时常感到口干、口苦。移民美国后,医生让他体检做超声波,好像肝部有问题。近期服用【肝好胶囊】后,睡眠质量提升了很多,有精神了,也戒了烟酒,非常感谢贝佳药业!

酸乳双菌Acidophilus and Bifidus】本配方含有乳酸菌、双叉杆菌等对人体健康有益的益生菌,长期服用可促进人体益生菌平衡,抑制病原菌生长,促使肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘;消除胃、肠炎症,保持肠胃健康,实现“免疫疗法革命”,降低大肠癌风险;补充乳酸菌还可以维持阴道PH值偏酸性,防止阴道感染。

【顾客反馈】

1. 四川成都李森先生,患肠胃炎多年,曾经肚子痛到晕倒,吃很多药都不大见效,一直不敢喝凉水,吃凉的东西,饮食非常小心谨慎。吃【乳酸双菌Acidophilus and Bifidus】一疗程,肠胃炎完全好了,现在正值夏天,喝冰水,吃凉性食物都没有问题,很高兴解决了多年的老顽疾。李先生说一定要坚持服用一疗程以上,效果自然就出来了,保健品就吃美国的。

2. 洛杉矶尔湾Paul先生,经常胃酸多,肚子痛,肠胃不适,大便不成形。服用【乳酸双菌】多年,定期购买,他说这个产品对改善我的消化系统很有效,早晚各一粒,现在肠胃舒适,大便情况很好,都成形了。

3. 拉斯维加斯张女士来电说,她爸爸平时3-4天才排便一次,经常痔疮出血,导致心理上对排便很有压力,平时都不敢多吃饭。服用【乳酸双菌】三个月,效果越来越好,现在几乎每天都排便一次,痔疮也被消除了。张女士高兴地说,爸爸终于可以放宽心地吃东西了!又继续订购两个疗程【乳酸双菌】给老爸寄去服用。