摘要：肝脏是人体的重要器官，它是人体的“化工厂”，体内的毒素和垃圾要通过肝脏来分解和代谢，同时，肝脏还能起到净化血液，帮助消化等一系列的作用，可见肝脏健康是多么的重要。
晨起3个“习惯”，比喝酒更让肝受伤，也是很多男人的通病，要尽快改掉。
1、晨起憋尿
很多男人有憋尿的习惯，不仅会对膀胱、肾脏有影响，同时也会积攒毒素，加重肝脏的排毒负担。憋尿在压迫膀胱的同时，交感神经也处在了兴奋状态下，但肝脏的行动能力下降，从而造成肝脏健康的损伤。
2、不吃早餐
特别是以男性居多，不吃早餐会导致体内血糖过低，肝脏内的糖原被身体调动起来，胰岛素的活动增加，这就加大了肝脏的负担，久而久之，容易诱发肝病，不吃早餐是很伤肝的行为。
3、早起喝茶
喝茶对身体健康是非常有益的，但要选好时间，很多人会在早起后喝茶，唤醒身体，使身体快速恢复状态，特别是早上起床之后喝浓茶，会增加肝脏的负担，是很伤肝的行为，最好及时改掉。
肝脏是“哑巴器官”，它是没有痛觉神经的，所以，通常情况下，肝脏健康变差，身体并没有明显的疼痛感，可是，一些潜在的信号一定要及时发现，避免严重后果的发生。
1、经常口臭
引起口臭的原因有很多，而肝脏健康变差时，可能会诱发口臭，肝脏是人体的解毒器官，当肝脏功能下降，毒素和垃圾不能更好、更及时的被分解和代谢，而是在身体堆积，就可能会引起口臭发生，发生口臭时，要考虑肝脏健康问题。
2、食欲不振
肝脏能更好的促进胆汁分泌，帮助胃部消化食物，所以，肝脏也可以理解为消化系统中的一员，可是，当肝脏健康变差时，胆汁分泌受到影响，这时，人可能会出现食欲不振的现象，如果突然出现了这样的表现，考虑胃部健康的同时，也要关注自己的肝脏健康。
3、肝区疼痛
肝脏是没有痛觉的器官，可是，如果肝脏健康变差，比如长了肿瘤，这时，就可能会对肝脏周边器官造成压迫感，就会表现为“肝区疼痛”，所以，一旦出现了肝区疼痛的情况，一定要重视起来，及时就医检查。
肝脏健康对身体健康至关重要，我们要积极改掉生活中的不良习惯，健康的生活方式，才能让你远离疾病的困扰。
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