“抗衰老”的6个习惯公布了, 早睡、防晒在其中,长期坚持很关键
摘要:每个人都要面对衰老这一自然规律,那么,人是从什么时候开始变老的呢?其实在30岁左右“生命黄金期”,身体中各个器官的功能达到巅峰状态后,身体各项机能就慢慢降低,包括免疫力、骨密度、肌肉质量、记忆力等。 当到了40岁左右,身体便会收到明显的衰老信号,头上开始有了白头发,皮肤变得松弛,脸上出现皱纹与色斑,还有一些慢性病也在这个年龄段高发“抗衰老”的6个习惯公布了,防晒、早睡在其中,长期坚持很关键。 一,每天多喝水 体内水分充足,身体里的血液循环就会加快,毒素就能顺利地排出去,不仅可以让皮肤保持水嫩,富有弹性,还可以延缓皱纹与色斑的出现。 二,保持良好的饮食习惯 对于不好的饮食习惯要及时改正,如常吃高油高盐高糖的食物,常暴饮暴食等。在平时的饮食中多吃维生素C和维生素E含量高的食物比如坚果、柑橘类水果、绿叶蔬菜等,能抵抗自由基对肌肤的损害。 三,重视肾脏健康 肾脏强健,人的代谢能力就强,还能确保人体功能正常运转。建议日常可选择黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、桑葚一起打磨后用开水冲泡着喝,对于肾脏健康有积极作用。 四,坚持防晒 太阳晒多了,不光是晒黑,还会使皮肤过早老化,导致皮肤色素沉着,容易长斑和皱纹。因为过多被紫外线照射,皮肤胶原蛋白降解,容易失去弹性。紫外线是不分季节的,不管什么天气,它都存在。 五,经常用热水泡脚 泡脚这一小事,重复做效果自然也是惊人的。每天晚上热水泡脚,可改善气血循环,排出湿气。当体内的有害毒素清除后,身体负担轻了,就能帮助改善肤质,延缓皮肤衰老。 六,保证好的睡眠质量 想要比别人老得慢,就要养成早睡早起的习惯,每天保持7-8个小时的好睡眠。 女性多因卵巢功能的减退引起衰老,可补充雌激素替代治疗,如有一些效果较好的滋养卵巢的保健食品,比如服用植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮,美国特效保健品【伊美宝】应运而生。 以下是【伊美宝】的四大优势: 1、【伊美宝】全新包装,改良配方,90 粒装素胶囊,成份更安全有效。新增的成份对女性更年期内身体发生的变化产生健康反应,以及良好改善、有效呵护。这些成份包括:5-HTP(5-羟基色氨酸) 、有机当归、红覆盆子、黑升麻、大豆异黄酮、姜根等十几种纯植物提取物。 2、【伊美宝】有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏,对子宫平滑肌有双向调节作用,焕发卵巢生机。 3、【伊美宝】新成分——5-HTP,对更年期的多种症状均有明显帮助,如更年期失眠、偏头痛、焦虑、抑郁,以及潮热、盗汗等。另一主要成分——大豆异黄酮,对更年期女性的潮红、盗汗、失眠、焦虑均有改善,有助阴道分泌物减少,骨质疏松好转(欧洲治疗骨质疏松药物priflavone即大豆异黄酮),低密度胆固醇含量降低。 4、35-40岁左右女性服用【伊美宝】,可改善“隐性更年期”,保持乳房丰满、皮肤细腻,缓解经前不适症,和谐夫妻性生活;45岁初期闭经女性服用促进产生健康圆润卵泡,恢复月经正常,消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松,预防乳腺癌、卵巢。 顾客反馈 美国特效产品【加强型虾青素】 本公司贝佳天然药业生产的【加强型天然虾青素】从雨生红球藻中萃取,含有天然叶黄素、角黄素和β-胡萝卜素,严格按照GMP标准生产,不含任何有害污染物。每粒含有高浓度纯天然虾青素 (Natural Astaxanthin) 10毫克 (mg),这种高浓度虾青素比市面上常见的虾青素(4mg) 高出两倍,具有双重抗氧化效果。 【加强型天然虾青素】功能多多,有效清除细胞内氧自由基,降低低密度胆固醇,升高高密度胆固醇,预防动脉粥样硬化,防止心血管堵塞,打通脑血管堵塞,预防脑中风;减少自由基对关节损害,缓解关节不适、疼痛与肿胀;保护眼睛,预防视网膜黄斑变性;抗御衰老,改善皮肤皱纹、干燥,促进毛发生长;抑制肿瘤,提高免疫力。 美国营养学家最新研究发现,【加强型天然虾青素】是目前为止自然界发现的最强的抗氧化剂。
