摘要:服用深海鱼油对抗心脑血管堵塞,已成为全球保健趋势。美国FDA曾宣布:“鱼油所含的Omega-3可以降低得冠心病的风险”。美国心脑血管疾病研究机构根据临床实验综合结果指出,每日服用1500mg左右高浓度鱼油中的DHA&EPA,对预防心脑血管疾病有明显效果。
鱼油的保健作用
1. 促进心血管健康 (Promotes Cardiovascular Health)
鱼油中的Omega-3脂肪酸可以帮助降低血液中的甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化的风险,并有助于降低高血压,进而减少心脏病和中风的风险。
The Omega-3 fatty acids in fish oil can help lower triglyceride levels in the blood, reduce the risk of atherosclerosis, and help lower high blood pressure, thereby reducing the risk of heart disease and stroke.
2. 改善大脑功能 (Improves Brain Function)
鱼油有助于维持大脑健康,可能对改善记忆力和认知功能有益,尤其对老年人和患有轻度认知障碍的人群。
Fish oil helps maintain brain health and may improve memory and cognitive function, especially in older adults and those with mild cognitive impairment.
3. 抗炎作用 (Anti-inflammatory Effects)
鱼油具有抗炎特性,可能有助于减轻由关节炎等炎症性疾病引起的症状,缓解疼痛和僵硬感。
Fish oil has anti-inflammatory properties, which may help reduce symptoms associated with inflammatory conditions such as arthritis, alleviating pain and stiffness.
4. 支持眼睛健康 (Supports Eye Health)
Omega-3脂肪酸有助于防止与年龄相关的黄斑变性(AMD)和干眼症,保护视力。
Omega-3 fatty acids may help prevent age-related macular degeneration (AMD) and dry eye syndrome, protecting vision.
5. 改善皮肤健康 (Enhances Skin Health)
鱼油有助于保持皮肤水分,减轻炎症,并有助于改善某些皮肤问题,如湿疹和痤疮。
Fish oil helps retain skin moisture, reduce inflammation, and may improve certain skin conditions like eczema and acne.
鱼油的服用方法
1. 每日剂量
成人通常建议每日服用1000毫克至3000毫克的鱼油,具体剂量取决于个人健康状况和医生建议。
2. 与食物同服
为了促进吸收并减少胃肠道不适,最好与食物一起服用鱼油,尤其是与富含健康脂肪的食物一起。
3. 分次服用
如果每日剂量较高,可以分成两到三次服用,以减少可能的胃肠不适。
4. 注意纯度和质量
选择高质量、经过纯化的鱼油补充剂,以减少重金属(如汞)和其他污染物的摄入风险。
5. 避免与某些药物同服
鱼油可能会与某些药物(如血液稀释剂)发生相互作用,因此在服用之前最好咨询医生。
通过合理的剂量和正确的服用方法,鱼油能够发挥其多种健康益处。然而,最好在医生的指导下使用,确保安全和有效。
Omega-3 Salmon King 高浓度鱼油王
【高浓度鱼油】从阿拉斯加深海蛙鱼提取的Omega-3,浓度高达99.5%,堪称鱼油精品。
本品丰富的非饱和脂肪酸EPA/DHA是维护心脑血管健康最必需的脂肪酸(Fatty Acids)。 美国FDA曾宣布:”鱼油所含Omega-3可以帮助降低冠心病的风险”,本品具有降低胆固醇,防止血管硬化、血栓形成,降低高血压,预防心脑血管堵塞的功能。
高浓度鱼油每粒打开后,放在盛满温水的保利龙纸杯中,会产生一圈凹痕,俗称“割杯现象”,而低浓度鱼油则不会有此现象。这是区别高浓度鱼油与低浓度鱼油的独门秘籍哦!
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