很多人都对一个说法印象深刻：“人一生心跳25亿次，谁先跳完谁先走”。这个说法不仅引发了广泛的好奇心，还让人不禁思考：心跳的快慢是否真的与寿命的长短有关联？
事实上，这种关联早在自然界的各种生物中得到了体现。乌龟，以其悠闲的生活方式和惊人的寿命而闻名。据统计，乌龟每分钟心跳大约6次，其平均寿命是277岁！
这个数据为“心跳慢则寿命长”的观点提供了有力的支持。同样，鲸鱼也是心率慢且寿命长的动物。
那么，对于人类而言呢？
心率越快，寿命越短？
主要与心脏的泵血功能和身体的新陈代谢有关。心率过快时，心脏需要更频繁地收缩和舒张来维持身体的血液循环。
这种频繁的收缩和舒张会使心脏承受更大的负担，长期下来可能导致心脏肥大、心力衰竭等疾病。此外，还可能影响新陈代谢，导致能量消耗过快。
值得注意的是，心率与寿命之间的关系并非绝对。心率快可能会增加心血管疾病，但不意味着心率慢就一定健康。心率慢也可能引发一系列健康问题，如心动过缓、晕厥等。
心跳保持在这个范围，会更健康
按目前医学界标准，健康成年人的心跳频率应维持在每分钟60~100次内。然而，且在安静休息状态下，每分钟心跳50~80次的范围被视为“黄金范围”。
当心跳频率超过每分钟80次时，就被视为心跳过快。长时间的心率过快不仅增加心脏的负担，还可能与其他潜在的健康问题相关联。
另一方面，心跳过慢同样需要引起注意。当心跳频率长时间低于每分钟50次时，可能会导致重要脏器如心脏、大脑等供血不足，进而引发一系列健康问题。
心跳快会增加哪些健康风险？
心肌疲劳
长期下来可能引发心脏扩大和心力衰竭。心力衰竭是一种严重的心脏疾病，会导致身体无法有效泵送血液，从而影响各个器官的供血供氧。
心律失常
心律失常是指心脏跳动的节奏、速率或起源发生异常，轻者可能只是感到心悸，重者可能导致晕厥甚至猝死。
心血管疾病
心率过快还可能与高血压、动脉粥样硬化等疾病存在关联。高血压会增加心脏负担，使心脏更快地跳动来维持供血，形成一个恶性循环。
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