摘要：多数男性习惯站着小便，但坐着排尿才是正解！对全家人的健康都有不少益处。
医生表示，男性坐着尿不仅能防止尿液飞溅产生的卫生问题，还能降低排尿困难、帮助膀胱尿液排空，进而避免膀胱老化及尿路感染的风险，且对于长者或行动不便的人来说，也更为安全，很值得一试。
男性坐着尿的4大好处如下：
1. 改善下尿路不适
对于有下尿路症状，包括尿频尿急、尿失禁、尿分叉、尿滴沥、尿不尽、储尿失调的男性来说，坐着尿尿反而可以增加尿流率、缩短排尿时间，同时减少残尿量。坐着排尿可膀胱括约肌放松，膀胱不需太用力即可顺利排尿，减少膀胱老化、无力的机会；也更容易“尿干净”，尿路感染机会也更低。
2.更安全
对于年长男性、或行动不便的男性而言，要站稳、手扶好、瞄准马桶排尿，是有一定难度的。也可能尿到一半跌倒，或需要他人辅助。所以对于这类人群，建议坐着排尿较安全。
3. 干净卫生
很多家庭大战往往是由小事引爆的，比如男生站着小便，溅出来污染马桶周围。
尿液的最大溅程约1米，很多家庭的洗漱用品，如牙刷毛巾等，都放在马桶周围。某卫浴制造商曾用荧光液体和紫外线灯做过一个男性站着小便导致尿液飞溅的实验。结果发现，不管身高、站姿、朝向如何，都会有尿液飞溅出来，马桶仿佛“疑是银河落九天”！马桶圈、周围的台面、地面、洗手台上都可看到尿液的痕迹。
所以，站着小便不仅会增加清洁负担，还会滋生细菌、产生异味，从而影响全家人的健康。
实际上，在不少国家，男人们都情愿坐着小便。2018年，日本做过一项社会调查，大概1/3男性愿意坐着小便。在德国，很多公共卫生间都贴有“禁止男士站着小便”的醒目标志，一旦马桶圈掀起，警报器就会响起。
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临床研究显示，生长于美国东南部的锯棕榈（Saw Palmetto），可有效保养前列腺，消除前列腺增生，祛除尿频、尿急，改善泌尿系统健康。美国特效产品【前列宝】主要成分即为锯棕榈、南瓜籽油、荨麻根提取物、锌、维生素 B6 和番茄红素，为男性前列腺健康提供更优质、更全面的营养元素。
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补充番茄红素，事半功倍
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哈佛大学公共卫生学院的研究发现，茄红素可预防前列腺癌和其他癌症的风险。研究人员观察到，每天补充大量茄红素（6.5mg以上）的男性与缺乏茄红素者相比，前列腺癌发生率减少21%。流行病学调查显示，番茄在意大利料理中被广泛使用，所以意大利男性罹患前列腺癌的比例全世界最低。同时，茄红素有助于改善排尿障碍，服用剂量愈高效果愈明显，哈佛大学医学院研究透过「国际前列腺症状评分表(I-PSS)」评估排尿功能，长期服用茄红素者（每天10mg，连续12周）平均改善幅度可超过三成。
客户反馈
●加州布里亚崔先生（见证电话 909-967-67XX）每天夜尿5、6次，严重干扰睡眠，白天尿频、尿急、灼烧感、尿后乏力，家庭医生说是尿路感染，后又说是前列腺发炎，吃消炎药好几种。经泌尿科医生最后确认PSA值（前列腺特异性抗原Prostatic Specific Antigen）是正常的，但前列腺发炎了，吃西药Flomax 0.4 Mg每天一粒，夜尿减少为1、2次，同时吃贝佳天然药业【天然茄红素】、【前列宝】每天各一粒，夜尿正常了，白天尿频、尿急、灼烧感、尿后乏力症状全面改善。泌尿科医生说西药再加【天然茄红素】和【前列宝】所含的锯棕榈（Saw Palmetto）确实是不错的选择。崔先生说，他准备每年都吃两个月的【天然茄红素】和【前列宝】来保养前列腺。
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