保健养生

摘要：男人到了40岁之后，会进入逐渐衰老的状态。这和身体机能、日常生活承受的压力都息息相关。虽然没有办法阻止衰老，但可以养成良好的生活习惯，来延缓衰老，尤其是对男性来说，作为家中顶梁柱，抗御衰老更为重要。 男性的衰老，大多都是从以下这几个部位开始的，而且表现得非常明显，适当保养以及呵护，为永葆年轻态而努力奋斗！ …

摘要：网络上关于睡眠长短决定寿命的话题，一直引起众多网友的热议。 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会经研究得出：80%的人都睡错了。每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低。研究者最后表示，也会存在个体差异、疾病谱系等隐藏的干扰因素影响。 …

摘要：慢性肾病已经成为全球范围内的公共健康问题，患病率日益增高，且因持续进展引发透析、心脑血管并发症及死亡率。因此，大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，不可太“任性”。 随着年龄的增长，身体机能不断下降，加上生活中多种不良习惯的养成，给肾脏增加负担，当肾脏衰竭时，身体可能会有几个明显症状，一定要引起重视。 …

摘要：生活中常见中、老年女性摔倒后继而骨折的现象，这是因为中、老年女性是骨质疏松症的好发人群。研究表明，80岁以上的女性，三分之二都患有骨质疏松。骨质疏松目前并无根治的方法，重在提早预防。 骨质疏松症是以骨量低下、骨组织微结构破坏为特征，并导致骨脆性增加，易致骨折的一种疾病，是人体衰老过程中出现的病理现象，称得上是一种“隐形杀手”，会给患者和家庭带来沉重的负担。 …

摘要：肝脏是人体重要的代谢器官，重量有3斤左右，主管着糖分和脂肪的代谢、解毒功能，还负责藏血和生成胆汁，对人体起着极其重要的作用。 熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式，都可能导致人肝脏受损，而肝脏一旦受到损伤，在发病早期几乎无明显症状，极易被忽视，错过最佳治疗时机。平时就要注重养护肝脏，尤其现在，春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。 …

摘要：糖尿病是常见的一种慢性疾病，一旦发生，很难治愈，只能进行改善和缓解。 对于糖尿病患者来说，由于体内血糖含量处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，还要加强日常护理，通过多方面的调理来控制疾病发展，其中就包括饮食调理。 …