保健养生

迈阿密（Miami）是美国佛罗里达州第二大城市，位于佛罗里达半岛比斯坎湾。由于气候温暖，迈阿密成为旅游度假退休人士最爱的地方之一，曾被戏称为“上帝的会客室”(God’s Waiting Room)。...

摘要：颈椎性高血压，主要是由于颈椎骨质增生、颈椎病变、颈椎间盘突出等因素对神经造成了一定的刺激，使得颈交感神经节发生异常，导致脑细胞功能障碍，而引起的血压升高。 有数据显示，约15%的高血压患者都有颈椎病病史。当出现颈椎病性高血压时，身体会出现与其它类型的高血压不一样的症状，那么颈椎病性高血压的特点都有哪些呢？ 1、头颈部痛感明显...

摘要：多数男性习惯站着小便，但坐着排尿才是正解！对全家人的健康都有不少益处。 医生表示，男性坐着尿不仅能防止尿液飞溅产生的卫生问题，还能降低排尿困难、帮助膀胱尿液排空，进而避免膀胱老化及尿路感染的风险，且对于长者或行动不便的人来说，也更为安全，很值得一试。 男性坐着尿的4大好处如下：...

摘要：骨密度的高低，直接关系到我们的健康与生活质量。当骨密度下降，骨骼变得脆弱，如同被岁月侵蚀的古老建筑，随时可能崩塌。 因此，我们必须重视骨密度的监测与维护，及时补充钙质和维生素D，让骨骼保持强健，远离骨质疏松的困扰。只有这样，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。 66岁的李大爷，精神矍铄，步履矫健，每次走在社区的小道上，总是引起众人的羡慕和赞叹。近日，他参加了一次健康检查，李大爷的骨密度竟然与三十岁的年轻人相当，这在同龄人中极为罕见。...

摘要：三伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。今年7月15日就将进入三伏天，地表湿度变大，每天吸收热量多，散发热量少，累积下来，气温一天比一天高。因热气蔓延，健康会受很大影响，极需引起注意。 2024年三伏天时间表 初伏：2024年7月15日-2024年7月25日...

摘要：脑梗是一种由于脑部血管堵塞导致脑部血液供应中断的严重疾病。患者可能突然感到一侧身体无力或麻木，言语不清，甚至失去意识。 脑梗的成因多种多样，包括高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，还有一些不良生活习惯。所以及时诊断和治疗至关重要，以最大限度地保护患者的脑部功能。 一、脑梗早期的5种异常...

摘要：很多人都有这样的经历: 一下子就断崖式衰老，那么触目惊心。按说，随着年龄的增长，人会老的越来越厉害，但是有些人却不走寻常路，他们可能年龄并不大，但突然就老了不少，这是什么原因呢？ 斯坦福大学神经学家Tony Wyss-Coray团队曾在《自然医学》上发表过一项研究：对4263名年龄18-95岁的受试者进行了调查，结果发现，人的血浆蛋白在34岁、60岁、78岁三个阶段会有明显的波动变化，这些变化与疾病出现、衰老基因表达相关，会让人出现三波断崖式衰老。...

糖尿病患者可以使用多种保健品来辅助控制血糖，但重要的是在使用任何保健品之前咨询医生。以下是常见的呵护血糖的营养素： 1. 铬有助于胰岛素的作用，改善血糖控制。...

摘要：关节保养和延缓骨质疏松可以通过多种方法来实现，主要包括合理的饮食、适当的运动、补充必要的营养素，以及良好的生活习惯。以下是一些具体的建议： 1、关节保养 保持健康体重：过重会给关节，特别是膝关节和髋关节带来额外的压力，增加关节磨损的风险。...

摘要：近年来，中国传统中药植物正走出国门，受到了海外消费者的欢迎，在“药食同源”的浪潮下，铁皮石斛从国内走向国外。自古以来，铁皮石斛就有“人间仙草”的美誉，《神农本草经》、《本草纲目》、《道藏》等古籍列出了石斛、天山雪莲、千年人参等为“九大仙草”，而石斛位列“九大仙草之首”。 浙江著名保健品企业铁枫堂致力于铁皮石斛产业链的研发和推广，五代传承，百年经典，产品颇受好评！ 铁枫堂铁皮石斛西洋参颗粒...

摘要：人体内每天都有新细胞产生，旧细胞死亡，新老交替的过程中，可能发生细胞突变。细胞突变不可怕，因为免疫系统可以及时识别突变细胞，并将其清除。但当免疫力下降时，突变细胞会逃过免疫系统的监视，在身体里蛰伏下来。 到一定程度后，癌细胞还会巧妙使用“化妆术”，变得和正常细胞无异，于是免疫系统对其熟视无睹，癌细胞开始了可怕的繁衍过程，一分二，二分三，三生万物，开始攻城略池，形成实体肿瘤。 患癌并非毫无原因，如果认真分析，总能发现蛛丝马迹。...

摘要：很多老年人的大脑检查报告上都有脑白质变性 (white matter...

摘要：很多人会将腿部抽筋认为是由缺钙引起的，鲜少有人会将其与血管堵塞联系在一起。 一旦下肢动脉硬化，会让血管内堆积的脂质物增加，下肢血管的远端处就容易堵塞，导致腿部供血不足，那么肌肉无法得到充足的养分，但肌肉依旧会消耗能量，在低营养高消耗的情况下，很容易出现乳酸堆积，堆积到一定程度时会诱发缺血性疼痛，也就是身体不自觉地挛缩，和抽筋很像，所以极易被多数人混淆。 腿抽筋还需要排除这些情况：...

你知道吗？老花眼 、飞蚊症、白内障、干眼症、青光眼、黄斑病……其实都是同一个问题造成的。那就是眼球在老化。眼球老化会在日常生活中产生多方面的影响，比如难以阅读，夜间驾车，工作，颜色辨识困难等等。所以眼睛疾病在还没恶化之前，必须趁早调理回来！ 哪些营养素可改善干眼症？...

糖尿病人在日常生活中需要严格控制饮食，尤其吃水果要小心，因为水果中丰富的糖类物质能使血糖较快升高。 但也不是一点不能吃，毕竟水果中除了含有糖分，还含有果糖和果胶。因为，果糖在代谢过程中不需要胰岛素；果胶具有延缓葡萄吸收的作用。此外，水果还含有丰富的维生素和纤维，及无机盐和微量元素，对健康十分有益。 柠檬，是一种富含维生素C和生物类黄酮的水果，它可以帮助控制血糖水平。生物类黄酮可以促进胰岛素敏感度，从而使身体更有效地利用葡萄糖。...

摘要：临床上10%—30%具有典型心绞痛的患者，在冠脉造影时并没有发现血管明显狭窄。这表示造影正常却一直心肌缺血的患者，可能存在微血管病变，一定要引起重视。如果不及时治疗，会静悄悄的引起“慢性中毒”，乃至心衰。  血管微循环障碍不容忽视 微循环是指人体的微动脉和微静脉之间的血液循环，直接参与组织与细胞的物质、能量、信息传递。...

摘要：前列腺炎是一种常见的男性疾病，若是经常在生活中被尿频、尿急、尿不尽、憋不住尿、尿痛等症状所困扰，都是前列腺炎的表现。 仅从症状表现上来看，很多青少年似乎也能“对号入座”。目前，青少年患前列腺炎的实例并不少见，近年来还有较明显的提升趋势。那么，年纪轻轻，为什么也会得前列腺炎呢？ 青少年为何易患前列腺炎？...

摘要：”鼠标手”指的是腕管综合征，是由于腕管内的正中神经受到损伤，从而引起的一种现象，尤其是对于长期使用电脑的白领族、厨师、搬运师傅等，患上鼠标手的概率会特别高。 一般来说，患者的中指、食指和拇指指端都会出现疼痛或麻木感。情况严重的，痛感和麻木感会放射至整个上肢、肩部，并且还会出现肌肉萎缩、伸展困难等问题。 一旦出现鼠标手现象，应该快速治疗并做好日常调理。那么，到底该怎么做呢？...

摘要：体检的时候发现脂肪肝，很多人都特别紧张。医生会宽慰到：不要吓自己，脂肪肝和肝癌，可是两种完全不同的疾病。可有些患者还是不放心，会反复追问医生，脂肪肝会不会恶变？今天本文将简述脂肪肝和肝癌的关联以及区别。 脂肪肝和肝癌的区别 脂肪肝的全称叫“脂肪性肝病”，是指肝细胞里堆积了太多的脂肪，肝细胞不堪重负，时间长了，肝功能自然容易受损。...

摘要：近日，华中科技大学研究团队发表了一项关于社会经济地位、健康生活方式与早发型和迟发型痴呆的关联研究。研究显示，受教育程度较低与早发型痴呆发生风险的增加显著相关，且这种关联在2型糖尿病患者中更为显著。 意大利微量元素学会主席Vinceti认为，该研究为进一步认识痴呆发病，尤其是早发型痴呆发病原因作出了重要贡献。 该研究分别纳入257345名和294133名参与者进行早发型痴呆和迟发型痴呆的研究，经过12年左右的随访，结果表明：与迟发型痴呆相比，受教育程度、任职状况、收入对早发型痴呆的影响更为显著。...