保健养生

摘要：临床上认为，脂肪肝与饮食、环境以及个人体质有绝对的关系。主要原因是血流带了过多的脂肪酸到肝脏，超过了肝细胞可以处理的负荷。研究指出，身体质量指数(BMI)数值越高，患脂肪肝的机率也越高。 常见造成脂肪肝的原因包括肥胖、高血压、高血脂、过度饮酒、糖尿病控制不良等，代谢症候群更是脂肪肝的高危险群。 …

摘要：肾脏功能保持良好，生命活动才能有保障的进行，因为肾脏不仅承担着排毒代谢和保持正常循环的作用，更在血压调节、血液生成和骨骼生长方面扮演了重要角色。 你了解慢性肾脏疾病的发展过程吗？知道肾脏与尿毒症之间的关系吗？了解基础的健康常识，为保养肾脏做好准备。 …

摘要：近年来，在科普知识的普及下，越来越多人意识到过量食用糖的危害，比如导致肥胖、衰老、各个器官受损等。所以市面上“0糖产品”的出现，精准捕获了人们既想健康又不舍美味的心态。 0糖饮料最初用于糖尿病、健身、肥胖等群体，后来在普通人群中也开始被受认可和追捧，行业得到快速发展。”饮料无糖化”已成为流行的发展趋势。那么“0糖饮料”的功效到底如何？一起来看看究竟吧！ …

摘要：现在依然有很多人认为，补钙是中老年阶段该做的事，年轻时不必考虑。 从人的生理结构来看，30岁左右，人的骨钙含量会达到最高值，随后逐渐下降。到了中年阶段，骨骼中的钙还会逐渐流失，增加骨质疏松的发生概率。 …

摘要：想必在大家身边都曾经出现过类似的情况：平时看起来精神抖擞、体力强壮的人，突然就出现了心脑血管病，或者癌症，在短期内病情迅速恶化，甚至离世。反而是那些小病不断的人，却不会出现大的健康问题。 正是这些案例，导致很多人认为，越是常生小病的人免疫力越强大；而越是看起来健康的人，一旦患病就是严重疾病。这种说法真的正确吗？有否科学依据呢？ …

摘要：很多人都关心的话题——睡眠。尤其是学生和上班族，总感觉每天睡不够，但若是想早早睡觉，又不能很快入睡。压力大、打游戏、看小说、玩手机等都是影响睡眠的原因。久而久之，生物钟就会紊乱，导致睡眠质量不佳。 还有一种情况就是总会在凌晨三、四点醒来，然后很难再入睡，就算睡了也睡不踏实，容易醒来，就这么反反复复的到了天亮，睡眠质量非常差。被这种现象困扰，要及时针对原因改善问题，下面请看详细分析。 …