保健养生
天天吃水果,血脂超标!心肌梗塞险丧命
摘要:常吃水果竟会损害健康?有一个经典病例:一名40多岁女子每天吃水果,却突然发生心肌梗塞,需要紧急手术。医生警告,有种吃水果的习惯恐致血脂飙升,甚至引发心血管疾病。 常吃水果,竟心肌受损 营养功能医学专家分享病例:一名年约40多岁、任职银行的女子,生活简单但注重饮食,每日吃大量蔬果。某日她突然胸闷、心悸,后经医院证实为急性心肌梗塞,需放置心脏支架,以疏通动脉。...
阅读更多 >>“抗衰老”的6个习惯公布了, 早睡、防晒在其中,长期坚持很关键
摘要:每个人都要面对衰老这一自然规律,那么,人是从什么时候开始变老的呢?其实在30岁左右“生命黄金期”,身体中各个器官的功能达到巅峰状态后,身体各项机能就慢慢降低,包括免疫力、骨密度、肌肉质量、记忆力等。 当到了40岁左右,身体便会收到明显的衰老信号,头上开始有了白头发,皮肤变得松弛,脸上出现皱纹与色斑,还有一些慢性病也在这个年龄段高发“抗衰老”的6个习惯公布了,防晒、早睡在其中,长期坚持很关键。 一,每天多喝水...
阅读更多 >>如何知晓自身免疫力是强是弱?医生指出:免疫力强的人,一般有6个特征
摘要: 人体免疫系统有三道防线,第一道防线是皮肤、黏膜构成的防线,第二道防线是体液中的吞噬细胞、杀菌物质,第三道防线是由免疫细胞和免疫器官组成的,属于特异性免疫。 如果有下面几个特征,基本代表着您的免疫力很强!...
阅读更多 >>关节不灵了?要找对主要原因,补在关键点上!
摘要:很多人以为骨关节隐疾只有老年人才会得,其实年轻时不保护关节,为关节“埋雷”,到年纪大一点,关节就开始不利索了。膝盖、颈椎、腰椎、胯骨都是重灾区。 膝关节,因是负重关节,年龄越大磨损的越多,所以最先感受变化。据统计,膝盖平均每年要弯曲100万次!仅仅是上下楼弯曲膝盖,膝关节就要承担3-4倍体重!一到降温、阴雨天,膝盖立刻会有反应,疼痛难捱,走路受限。 有这些表现,警惕骨关节炎找上门...
阅读更多 >>脑科学界重大新研究:验血揪出阿兹海默症,准确率90%!
摘要:根据最新脑科学研究报告,新的血液检测将可以帮助医生更快、更准确地诊断阿兹海默症(Alzheimer’s disease),相信不需要太长时间,便可用于临床诊断。 新型检测方式...
阅读更多 >>医生提醒:你打瞌睡时,颈椎伤透了
摘要: 医生提醒:你打瞌睡时,颈椎伤透了,而你却不知晓!我们时常在办公桌前、乘坐交通工具时不自觉地打瞌睡,但你知道吗?坐着打瞌睡对颈椎有很大的伤害! 01、坐着打瞌睡与伤害颈椎之间的关系...
阅读更多 >>互为因果——睡眠不足与糖尿病的关系
摘要:根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议,一共8条原则:自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。 但近期有研究发现,哪怕是健康饮食,如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险! 一、睡眠不足与糖尿病的关系...
阅读更多 >>深海鱼油所含Omega-3,呵护心脑血管健康
摘要:服用深海鱼油对抗心脑血管堵塞,已成为全球保健趋势。美国FDA曾宣布:“鱼油所含的Omega-3可以降低得冠心病的风险”。美国心脑血管疾病研究机构根据临床实验综合结果指出,每日服用1500mg左右高浓度鱼油中的DHA&EPA,对预防心脑血管疾病有明显效果。 鱼油的保健作用 1....
阅读更多 >>这7个破坏免疫力的生活习惯你有吗?如有,速改!
摘要:想要不生病或战胜疾病,一定少不了免疫力的鼎力协助。 当一种新型病毒在没有特效药之前,免疫力是人体最好的医生!盘点7件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。 1....
阅读更多 >>患抑郁症的人,嘴里或常念叨4句话,听到了,请多给他们一些关爱
摘要:经常听到有人质疑抑郁症,觉得病人只是在矫情、敏感,甚至以此开玩笑。然而,抑郁症是一种严重的精神疾病,全球已超过3.22亿人患有抑郁症,约占全球人口的4.3%。在过去的十年里,抑郁症的发病率每年以18%的速度递增。抑郁症应受到认真的对待。 人为什么会患抑郁症? 人体的神经细胞包含一群神经递质,这些递质传递信息、覆盖整个神经系统、影响身体的各种反应。...
阅读更多 >>自由与浪漫的迈阿密,让我们在艺术的光影中追寻
迈阿密(Miami)是美国佛罗里达州第二大城市,位于佛罗里达半岛比斯坎湾。由于气候温暖,迈阿密成为旅游度假退休人士最爱的地方之一,曾被戏称为“上帝的会客室”(God’s Waiting Room)。...
阅读更多 >>当出现颈椎性高血压时,身体会有5个症状,需了解,做好区分
摘要:颈椎性高血压,主要是由于颈椎骨质增生、颈椎病变、颈椎间盘突出等因素对神经造成了一定的刺激,使得颈交感神经节发生异常,导致脑细胞功能障碍,而引起的血压升高。 有数据显示,约15%的高血压患者都有颈椎病病史。当出现颈椎病性高血压时,身体会出现与其它类型的高血压不一样的症状,那么颈椎病性高血压的特点都有哪些呢? 1、头颈部痛感明显...
阅读更多 >>男性必看:坐着小便有4大好处
摘要:多数男性习惯站着小便,但坐着排尿才是正解!对全家人的健康都有不少益处。 医生表示,男性坐着尿不仅能防止尿液飞溅产生的卫生问题,还能降低排尿困难、帮助膀胱尿液排空,进而避免膀胱老化及尿路感染的风险,且对于长者或行动不便的人来说,也更为安全,很值得一试。 男性坐着尿的4大好处如下:...
阅读更多 >>66岁大爷骨密度似三十岁, 医生坦言:他的4个生活习惯值得借鉴
摘要:骨密度的高低,直接关系到我们的健康与生活质量。当骨密度下降,骨骼变得脆弱,如同被岁月侵蚀的古老建筑,随时可能崩塌。 因此,我们必须重视骨密度的监测与维护,及时补充钙质和维生素D,让骨骼保持强健,远离骨质疏松的困扰。只有这样,我们才能拥有健康的身体,享受美好的生活。 66岁的李大爷,精神矍铄,步履矫健,每次走在社区的小道上,总是引起众人的羡慕和赞叹。近日,他参加了一次健康检查,李大爷的骨密度竟然与三十岁的年轻人相当,这在同龄人中极为罕见。...
阅读更多 >>三伏天呵护健康关键点,最需要注意的40天快来了!
摘要:三伏天在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。今年7月15日就将进入三伏天,地表湿度变大,每天吸收热量多,散发热量少,累积下来,气温一天比一天高。因热气蔓延,健康会受很大影响,极需引起注意。 2024年三伏天时间表 初伏:2024年7月15日-2024年7月25日...
阅读更多 >>现如今为何脑梗越来越多?医生坦言:主要原因有2点
摘要:脑梗是一种由于脑部血管堵塞导致脑部血液供应中断的严重疾病。患者可能突然感到一侧身体无力或麻木,言语不清,甚至失去意识。 脑梗的成因多种多样,包括高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病,还有一些不良生活习惯。所以及时诊断和治疗至关重要,以最大限度地保护患者的脑部功能。 一、脑梗早期的5种异常...
阅读更多 >>人的衰老并不是匀速,斯坦福大学研究:这三个年龄段老得最快
摘要:很多人都有这样的经历: 一下子就断崖式衰老,那么触目惊心。按说,随着年龄的增长,人会老的越来越厉害,但是有些人却不走寻常路,他们可能年龄并不大,但突然就老了不少,这是什么原因呢? 斯坦福大学神经学家Tony Wyss-Coray团队曾在《自然医学》上发表过一项研究:对4263名年龄18-95岁的受试者进行了调查,结果发现,人的血浆蛋白在34岁、60岁、78岁三个阶段会有明显的波动变化,这些变化与疾病出现、衰老基因表达相关,会让人出现三波断崖式衰老。...
阅读更多 >>糖友概览 | 谨记降糖方法及呵护血糖营养成分
糖尿病患者可以使用多种保健品来辅助控制血糖,但重要的是在使用任何保健品之前咨询医生。以下是常见的呵护血糖的营养素: 1. 铬有助于胰岛素的作用,改善血糖控制。...
阅读更多 >>知识点:关节保养、延缓骨松可通过多种方法来实现
摘要:关节保养和延缓骨质疏松可以通过多种方法来实现,主要包括合理的饮食、适当的运动、补充必要的营养素,以及良好的生活习惯。以下是一些具体的建议: 1、关节保养 保持健康体重:过重会给关节,特别是膝关节和髋关节带来额外的压力,增加关节磨损的风险。...
阅读更多 >>养生又滋补,美国贝佳天然药业引进铁枫堂“四大名补”
摘要:近年来,中国传统中药植物正走出国门,受到了海外消费者的欢迎,在“药食同源”的浪潮下,铁皮石斛从国内走向国外。自古以来,铁皮石斛就有“人间仙草”的美誉,《神农本草经》、《本草纲目》、《道藏》等古籍列出了石斛、天山雪莲、千年人参等为“九大仙草”,而石斛位列“九大仙草之首”。 浙江著名保健品企业铁枫堂致力于铁皮石斛产业链的研发和推广,五代传承,百年经典,产品颇受好评! 铁枫堂铁皮石斛西洋参颗粒...
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