保健养生

摘要：很多人会将腿部抽筋认为是由缺钙引起的，鲜少有人会将其与血管堵塞联系在一起。 一旦下肢动脉硬化，会让血管内堆积的脂质物增加，下肢血管的远端处就容易堵塞，导致腿部供血不足，那么肌肉无法得到充足的养分，但肌肉依旧会消耗能量，在低营养高消耗的情况下，很容易出现乳酸堆积，堆积到一定程度时会诱发缺血性疼痛，也就是身体不自觉地挛缩，和抽筋很像，所以极易被多数人混淆。 腿抽筋还需要排除这些情况：…

你知道吗？老花眼 、飞蚊症、白内障、干眼症、青光眼、黄斑病……其实都是同一个问题造成的。那就是眼球在老化。眼球老化会在日常生活中产生多方面的影响，比如难以阅读，夜间驾车，工作，颜色辨识困难等等。所以眼睛疾病在还没恶化之前，必须趁早调理回来！ 哪些营养素可改善干眼症？…

糖尿病人在日常生活中需要严格控制饮食，尤其吃水果要小心，因为水果中丰富的糖类物质能使血糖较快升高。 但也不是一点不能吃，毕竟水果中除了含有糖分，还含有果糖和果胶。因为，果糖在代谢过程中不需要胰岛素；果胶具有延缓葡萄吸收的作用。此外，水果还含有丰富的维生素和纤维，及无机盐和微量元素，对健康十分有益。 柠檬，是一种富含维生素C和生物类黄酮的水果，它可以帮助控制血糖水平。生物类黄酮可以促进胰岛素敏感度，从而使身体更有效地利用葡萄糖。…

摘要：临床上10%—30%具有典型心绞痛的患者，在冠脉造影时并没有发现血管明显狭窄。这表示造影正常却一直心肌缺血的患者，可能存在微血管病变，一定要引起重视。如果不及时治疗，会静悄悄的引起“慢性中毒”，乃至心衰。  血管微循环障碍不容忽视 微循环是指人体的微动脉和微静脉之间的血液循环，直接参与组织与细胞的物质、能量、信息传递。…

摘要：前列腺炎是一种常见的男性疾病，若是经常在生活中被尿频、尿急、尿不尽、憋不住尿、尿痛等症状所困扰，都是前列腺炎的表现。 仅从症状表现上来看，很多青少年似乎也能“对号入座”。目前，青少年患前列腺炎的实例并不少见，近年来还有较明显的提升趋势。那么，年纪轻轻，为什么也会得前列腺炎呢？ 青少年为何易患前列腺炎？…

摘要：”鼠标手”指的是腕管综合征，是由于腕管内的正中神经受到损伤，从而引起的一种现象，尤其是对于长期使用电脑的白领族、厨师、搬运师傅等，患上鼠标手的概率会特别高。 一般来说，患者的中指、食指和拇指指端都会出现疼痛或麻木感。情况严重的，痛感和麻木感会放射至整个上肢、肩部，并且还会出现肌肉萎缩、伸展困难等问题。 一旦出现鼠标手现象，应该快速治疗并做好日常调理。那么，到底该怎么做呢？…

摘要：体检的时候发现脂肪肝，很多人都特别紧张。医生会宽慰到：不要吓自己，脂肪肝和肝癌，可是两种完全不同的疾病。可有些患者还是不放心，会反复追问医生，脂肪肝会不会恶变？今天本文将简述脂肪肝和肝癌的关联以及区别。 脂肪肝和肝癌的区别 脂肪肝的全称叫“脂肪性肝病”，是指肝细胞里堆积了太多的脂肪，肝细胞不堪重负，时间长了，肝功能自然容易受损。…

摘要：近日，华中科技大学研究团队发表了一项关于社会经济地位、健康生活方式与早发型和迟发型痴呆的关联研究。研究显示，受教育程度较低与早发型痴呆发生风险的增加显著相关，且这种关联在2型糖尿病患者中更为显著。 意大利微量元素学会主席Vinceti认为，该研究为进一步认识痴呆发病，尤其是早发型痴呆发病原因作出了重要贡献。 该研究分别纳入257345名和294133名参与者进行早发型痴呆和迟发型痴呆的研究，经过12年左右的随访，结果表明：与迟发型痴呆相比，受教育程度、任职状况、收入对早发型痴呆的影响更为显著。…

摘要: 血管遍布全身，其健康状况影响着全身健康。随着年龄增长，血管也会逐渐老化，但由于不良生活方式的影响，很多人年纪轻轻血管就已衰老。你的血管有没有比你先老呢？如何测定血管年龄？下面几项也许可以帮到你。 以上10项可以作为血管自测的参考，符合的越多，可能象征着你的血管“年龄”越高。符合0-4项，血管年龄在正常范围；符合8项以上，你的血管年龄可能比生理年龄大20岁。…

摘要：当下女性常见的亚健康状态有哪些表现？ 腰膝酸软、心悸头晕、食欲不振、月经减少、不孕、性功能减退、痛经等。 女性朋友们如果长期保持以下这5个不良生活习惯，等到把阳气都耗尽了，再想办法去补救，就像亡羊补牢一样，为时已晚。…