保健养生

摘要：一年之计在于春，四季之中，春天是肝气最活跃的季节。 春季人体气血的特点是从内脏走向体表，肝气升发，肝病患者，或者亚健康者容易出现食欲减退、疲倦乏力、失眠、肝功能异常、黄疸等问题。春季养肝有“六宝”，尤为重要，你都知道吗？ […]

摘要：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。你的睡眠质量如何？每天能睡几个小时？让我们来一起探讨，共同打造有质量的睡眠。

摘要: 生活中，很多人都会有这种感觉，看着看着电视、微信，其他什莫东东，就发现，双眼宛如负重千钧，疲劳感不断蔓延开来，干燥少津，滞涩不爽，眼中的异物感越来越严重；

摘要: 偏头痛到底多可怕？头痛，头快要炸了，眼眶肿胀，见不得光，听不得声响，甚至影响睡眠，乃至想撞墙……让人身心备受煎熬！

摘要：喝葡萄酒，对心脏健康有好处，有助于消化、利尿、杀菌，等等，女性喝葡萄酒还有抗衰老作用……每天一小杯葡萄酒，俨然已成为现代人的一种生活方式。 说了这么多适度饮用葡萄酒的益处，其实都和它的主要成分——白藜芦醇有关。那么白藜芦醇到底是一种什么样的物质呢？一起来看看吧！

摘要：到目前为止，人类发现的最强抗氧化剂是虾青素，近年来，各种食品、药品、护肤品都添加了虾青素这一重要成分，关于它的强大功效越传越神奇，进而发展为网红产品。 但很多人都对它的来龙去脉不甚了解，且质疑这些强大功效的真实性。以下几点答疑，希望能助你更全面的了解虾青素。

摘要：中华民族的酒文化历史悠久，无论是节日庆祝、亲朋聚会，还是职场社交等，都少不了喝酒助兴。 你是不是常常听人说，喝酒脸红的人酒量好，酒量是可以练出来的，喝酒能驱寒、抗癌，事实真的是这样吗？本帖仔细告诉你～～

日常生活包括各种各样的压力，包括来自工作、家庭和个人。随着时间的推移，这些压力会对我们的身体产生一些负面影响。 我们的心理和情绪健康往往与身体密切相关，因此，如果有人经历了大量的压力，他们很可能会遭受一些生理上的后果：如头痛、肌肉紧张、睡眠不好和胃部不适。

你知道吗？你的肠道容纳了将近70%的免疫系统细胞。 因此，毫无疑问，饮食和消化与自身整体健康息息相关。

你是否在最适合的时间段内服用了保健品？ 不同的保健品，有不同的条件被人体吸收。

摘要：春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，它们最擅长“欺凌”泌尿系统肾脏等器官。 春天正是肾功能不佳者进行养肾与调理的好时机，小编贝佳君今天带您看看这简单又有效的五步，即可达成春季肾脏养生保健的目的，不容错过哦。

你会时常觉得压力山大吗？别担心，压力这件事，并不是你独有。 美国职业压力协会的一项研究发现，超过80%的美国人在工作时感到压力。几乎一半的受访人表示，自己需要学会如何更好地管理压力。

饮食对人们的注意力和工作效率至关重要。你是想昏昏沉沉、拖沓懒散的度过工作日？还是想精力充沛、有动力的度过工作日呢？本文里的每样东西都非常简单、美味，是我们总结出的最佳健脑食物清单，会让你有非常好的专注力体验。 1、莓类和葡萄干

如果你去过药店，你可能会在维他命和保健品的货架上看到【辅酶CoQ10】这个产品。它也是网上搜索率最高的保健品之一，毫无疑问，很多人都对它感兴趣，或曾经使用过。 但它到底是什么，为什么这么受青睐？

坚持健康饮食，对大多数人来说都是一个挑战，尤其涉及到食物的安全性。科学界常常不定义到底什食物么是完全健康的、什么是完全不健康的，尤其是在鱼的问题上。 那么，你如何得知什么鱼可以安全食用、什么鱼应该避免食用？

摘要：随着社会和经济的发展，男性健康已成为全社会关注的问题，近年来，前列腺亚健康状态与疾病已成为成年男性的常态，发病率高居不下，主要发病年龄为18岁到50岁之间。 你知道前列腺在哪里吆？前列腺有四怪吗？如何养护前列腺，远离六大害呢？请阅读本帖仔细看～～