保健养生

摘要 “春天不减肥，夏日徒伤悲”！最近全网都在聊“开春减脂”，有不少人都陷入了“急瘦误区”：为了快速掉秤，高强度跑步，不到一周就膝盖剧痛；有人跟风网红燃脂操，结果发力姿势出错，练出腰背慢性劳损…… […]

摘要 近日，湖南郴州70岁的李奶奶在跳广场舞时突发剧烈腹痛，送医后发现肝脏肿瘤破裂出血，情况一度危急。医生指出，由于患者发病突然且出血量大，若未及时处置恐危及生命，所幸经医疗团队紧急手术抢救后成功止血。

摘要： “再熬一会，忙完这点工作就睡”，“压力大也没办法，生活总得扛”……这些话是不是常常听到？

摘要 随着“健康饮食”观念的不断普及，很多人把杂粮当作了“健康食品”的代表，认为它们是帮助调节血糖、促进消化、控制体重的佳品。

摘要：鱼油富含Omega-3脂肪酸（EPA、DHA），有助促进血脂代谢、减少血栓形成，并对心血管健康和大脑功能具有积极作用，因此被认为有助降低缺血性中风的风险。选择鱼油时应注意Omega-3含量与产品认证，以确保吸收效果。同时需要特别注意，鱼油不宜与抗凝血药等部分药物同时服用，补充前最好咨询医生或营养师。 鱼油Omega-3有助血液流动，防止血栓

很多人以为，心梗都是“突然发生”，非也！在真正的心肌梗塞来临之前，身体往往早就反复提醒过你。只是我们把它当成了“最近太累了”、“昨晚没睡好”、“胃不舒服”……等到倒下的那一刻，往往已经错过黄金抢救时间。以下这5种情况，真的不能忽视。 1.

特朗普政府推出的处方药直销平台 TrumpRx

许多人步入中年后，偶然感觉拧瓶盖时费力，提重物时手会不自觉发抖……这些生活中细微的变化，也许不只是“手没劲了”那么简单。康复科医生提醒：握力变弱，可能是身体发出的健康警报，除了反映肌肉流失，更可能与大脑健康密切相关，甚至提示失智风险上升！ 握力每降5公斤，失智风险增16%

摘要：过去，人们依赖盐、糖和醋来防止食物变质。如今，我们可以买到数周依然柔软的面包，或是几天后色泽依旧鲜艳的肉类，这不禁让人质疑：现代的食品保鲜技术是否走得太好、太远了？ 然而，部分防腐剂已被证实与糖尿病、癌症、荷尔蒙紊乱等健康问题有关。鉴于加工食品在现代饮食中占据了极大比重，了解防腐剂的潜在影响，有助于我们做出更健康的选择。

摘要：过去，人们依赖盐、糖和醋来防止食物变质。如今，我们可以买到数周依然柔软的面包，或是几天后色泽依旧鲜艳的肉类，这不禁让人质疑：现代的食品保鲜技术是否走得太好、太远了？ 然而，部分防腐剂已被证实与糖尿病、癌症、荷尔蒙紊乱等健康问题有关。鉴于加工食品在现代饮食中占据了极大比重，了解防腐剂的潜在影响，有助于我们做出更健康的选择。

摘要：”心绞痛”这个名称会让患者产生很大误会，因而大意延误治疗，因为心绞痛的感觉并不是真的”胸痛”，而是胸部闷、憋、堵、胀、发热等，部位在心前区、胸骨后，有拳头大小，发病过程持续1至5分钟，很少超过15分钟。如果心绞痛持续时间延长，超过30分钟，患者大汗淋漓、面色苍白、躁动不安、有濒死感，就要意识到发生急性心肌梗塞了。 一、急性心肌梗塞

摘要：II型骨胶质（Collagen Type

摘要：当人们上了年纪，身体各部位会慢慢退化是正常现象，年长者几乎都会遇到退化性关节炎的问题，好发部位就是膝盖。 而另一个退化原因则是“过度使用”，因为膝关节是结构最复杂的关节，要负责身体行动的众多任务，行走、跳跃、蹲下等等，使用的多当然也就磨损的快。

贝迩佳Club2025年12月2日 10:17

摘要：人体需要足够量的胆固醇才能正常运行，但当血液中的胆固醇水平太高时，可能导致心脏病或中风。降低胆固醇应从改善生活方式与饮食开始。 以下10种超级食物，能显著降低胆固醇、改善心血管疾病风险，一起来看看吧：

摘要：现代人常常手机、平板不离身。长时间接触这些电子产品，其所产生的光线，以下实际的数据告诉我们究竟有多伤眼。 电子屏幕伤眼