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摘要: 脊椎疾病被列为“世界十大最易被忽视”的健康问题之一，中老年人群中约80%患有脊椎疾病。 […]

贝迩佳君/ 诗意地栖居于风情万种的大地。良辰美景，花好月圆。浮生偷得几日闲，放牧自己的灵魂，一切都恰到好处。

摘要：在我们身边，有很多中年男人挺着一个“将军肚”，很多人甚至盲目的认为，大大的肚子意味着福气，是成功商人的象征。 事实上，将军肚就是腹型肥胖，会带来数不尽的健康隐患。“一肥百病生”，道理就是这么简单。那么将军肚是什么原因造成的呢？又如何去除呢？

贝迩佳君/ 说到美国高中时期重要的活动，毕业舞会必占有一席之地。从美剧《绯闻女孩》到《歌舞青春》，舞会上大家穿的都非常华丽，随着音乐翩翩起舞。

摘要：现代人工作繁忙，在吃饭这件事上总是放松警惕。身体有些小的改变，你并不在意，殊不知它正在提示你健康出了问题。 尤其是老年人，随着年龄增长，极易出血营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题，极大地增加了慢性疾病发生的风险。所以老年人在膳食方面需要特别关注。

贝迩佳君人类如果能像天上的鸟儿一样就好了，广阔天地，自由翱翔，飞过平原，掠过山丘…… 对于我们今天的主角燕鸥来说，那真是小菜一碟，扇动翅膀，振翮翱翔，飞越一片片望不到边际的海洋，象个划过天地精灵。不想来一睹究竟吗？快看，一幕水上双燕芭蕾正在上演～～

摘要：夏季气温升高，天气炎热，人们在户外活动时如果不注意防暑，很容易会引发中暑。心脑也不例外，研究显示，35度以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率会明显上升。 今天小编贝佳君向大家介绍一些给心脑“降温消暑”的小常识。

贝迩佳君 话说，海陆空的“飞行能手”，非燕鸥莫属。大海、江河与沼泽，经常能够看到他们倩丽、矫健的身影！

贝佳君/ 回首往事，疫情之前，洛杉矶海滨，正在举办为期三天的国际文化电影节，同时还有集市贸易、游乐项目，尤其不缺美酒佳肴、靓女帅哥，一应沙滩好景，尽收眼底。

摘要：哈佛大学在人类健康管理建议中指出，解决人们身体健康问题的重要方法之一，就是步行。中国国家卫生组织也将“行走”，定义为世界上最好的运动 。

摘要：很多人都认为骨质疏松是老年专属病，其实不然。随着生活方式的改变，骨质疏松开始盯上年轻人。有调查显示，20-30岁的人群中，患骨质疏松的概率高达49%。 所以，关注骨质疏松，刻不容缓！无论你处在哪个年龄段，都要心生警惕，把自己和家人武装起来，延缓骨质疏松！

贝迩佳君/ 澎湃非洲，是动物界亚当、夏娃的天堂，每一个未去过那里的人，都可以将对她的想象发挥至极致。

摘要：大量医学研究证实，科学运动不但可以促进生长发育、延缓衰老，还能预防焦虑、抑郁症以及大部分慢性病的发生。 唯有科学健身，方能健康长寿，尤其是炎炎夏日，不能只讲“挥汗如雨”，也需要“凉风送爽”，一张一弛才有质有量。详看本帖细细道来～～

摘要：人人都希望自己永葆年轻，可自然规律不可逆转，人到了中、老年都会出现一些衰弱现象。要认识它的各个面向，包含体力、营养、认知和人际社交部分等等。 这是一门全新的学科，涉及中、老年生理学、心理学，以及营养学，及早掌握衰弱的前期症状，才有机会局部逆转，并预防、延缓衰弱的发生，尽量做到“衰而不老”。

贝迩佳君/ 澎湃非洲，是一个非常有魅力的地方！她吸引着未去过的人奔涌而去，牵引着去过的人一去再去。这样一个简单的理由，就能让人产生很多共鸣，以及无法描摹的亲近。

摘要：完美的骨盆不仅让人更有“精气神” ，而且关系到身体健康。然而，在日常生活中，很多不经意间养成的小习惯，却有可能导致骨盆歪斜。