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睡不着太煎熬,如何打造有质量的睡眠?

摘要:人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 睡眠障碍作为一种疾病,正困扰着越来越多的现代人。你的睡眠质量如何?每天能睡几个小时?让我们来一起探讨,共同打造有质量的睡眠。

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保健新知 | 红酒中的宝贝成分——白藜芦醇

摘要:喝葡萄酒,对心脏健康有好处,有助于消化、利尿、杀菌,等等,女性喝葡萄酒还有抗衰老作用……每天一小杯葡萄酒,俨然已成为现代人的一种生活方式。 说了这么多适度饮用葡萄酒的益处,其实都和它的主要成分——白藜芦醇有关。那么白藜芦醇到底是一种什么样的物质呢?一起来看看吧!

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“网红”虾青素,到底是什么?真有那么神吗?

摘要:到目前为止,人类发现的最强抗氧化剂是虾青素,近年来,各种食品、药品、护肤品都添加了虾青素这一重要成分,关于它的强大功效越传越神奇,进而发展为网红产品。 但很多人都对它的来龙去脉不甚了解,且质疑这些强大功效的真实性。以下几点答疑,希望能助你更全面的了解虾青素。

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大唐“魔都”一千年,风姿卓越属扬州(下)

贝迩佳君/晚唐诗人李商隐在游览扬州的古行宫后,写下了一首名诗:“紫泉宫殿锁烟霞,欲取芜城作帝家。玉玺不缘归日角,锦帆应是到天涯……” 历经安史之乱,黄河流域的长安、洛阳饱经劫难。此后,该地区逐渐衰落,中国的经济、政治和文化中心,逐渐东迁至开封和扬州为代表的黄河下游和江淮流域。而扬州,更是迅速崛起,成为当时大唐帝国的第一经济都市。可以说,扬州正是大唐的魔都。

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压力会导致中风吗?

日常生活包括各种各样的压力,包括来自工作、家庭和个人。随着时间的推移,这些压力会对我们的身体产生一些负面影响。 我们的心理和情绪健康往往与身体密切相关,因此,如果有人经历了大量的压力,他们很可能会遭受一些生理上的后果:如头痛、肌肉紧张、睡眠不好和胃部不适。

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