“频繁放屁”是排毒,还是肝硬化?千万别忽视!

摘要:人吃五谷杂粮,放屁是一种正常的生理现象,大多数人都认为放屁是将身体中多余的气体排出体外,属于排毒过程。

正常人每天大约放10个屁是正常的。但如果放屁次数远超过这一数值,就有可能暗示你的身体有问题了,比如,可能肝脏有隐疾。

一、正常的屁是怎么样的?

屁是由我们吃东西时,跟随食物一起进到身体里的空气,或是肠道在消化过程中产生的废气。正常人每天都会放屁,但是怎样的屁才是正常的屁呢? 1、看数量,正常人的屁不会超过10个/天。如果超过这个数,多半说明身体出问题了。

2、正常人的屁不会很臭,如果放的屁臭气熏天,就要注意了。

二、频繁放屁的元凶找到了!

1、经常放屁,或是因为饮食不当

若是平时吃了容易产生气体的食物,就会放屁过多。
人在上了岁数之后,胃动力下降,如果暴饮暴食,食物无法正常消化,就会频繁放屁。

2、经常放屁,可能由长期便秘导致

饮食不规律,垃圾食品食用过多……导致大部分人都存在便秘的情况。

便秘的人,肠道粪便滞留在肠道中,跟肠道里菌群发酵,产生大量有害细菌,从而产生大量气体,放屁频率就会增加。

3、经常放屁,可能内分泌失调

内分泌系统是人体重要的平衡所在,如果内分泌紊乱的话,势必也会对肠胃的消化不利。
如果肠胃的动力下降,导致细菌在体内无法及时排出,就会有大量气体的生成,表现就是放屁较多。

4、经常放屁,可能患有肠道疾病

有肠炎或者肠息肉和肿瘤的患者,肠道功能低下,消化、吸收功能都不好,造成肠道内食物滞留较多,大量的毒素和垃圾在肠道内沉积,产生气体。

5、经常放屁,或是肝硬化的前兆

放屁多可能会是肝硬化的前兆,肝硬化初期会出现经常排气的现象,直到肝硬化较严重时,就会出现腹部积水。

三、如何避免放屁过多?

1、多喝水,多吃蔬菜水果

多喝水可促进新陈代谢,增加肠道蠕动,让大便不干很好排出体外。
多吃蔬菜水果,补充各种维生素,能补充膳食纤维,促进肠道蠕动,防止便秘,使排便顺畅。


2、少吃肉类高蛋白食物,少吃精细食物

肉类、蛋白质过高的食物不好消化,在消化的过程中,会产生大量气体。

另外,精细食物摄入过多,会导致肠道蠕动变慢,从而食物滞留在肠道里,产生大量有毒气体,导致放屁多且臭。

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