谁让骨骼“千疮百孔”?医生坦言:若想养骨,2种食物少碰

摘要:骨骼对我们的身体而言是非常重要的。它支撑起了我们的身体,并如同杠杆一般使肌肉收缩和伸展,才使得我们能够走路、跑步、坐和站立。 很多人在饮食中格外注重多吃某类食物,以达到养身的目的。一般来说,大部分的食物只要不过度食用,对骨骼的造成的伤害都比较小,但是有两种食物,骨质疏松患者最好不要碰。

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节后“就诊潮”,几个小妙招避开就诊高峰

摘要:每逢节后,各大医院都会迎来一波“就诊潮”。春节、五一、十一,人们外出旅游,亲友相聚,免不了食用各种高热量的丰盛饮食。 节日期间人们起居不规律、饮食油腻、暴饮暴食等不健康的生活方式,导致血脂、血压和血糖超标,对糖尿病、高血压患者来说都是很大的挑战。那么,节后应该如何调理身体呢?本帖仔细告诉你~~~

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睡前是降血脂“关键期”?三件事做好,你的血脂可以稳稳降

摘要:很多人因为生活习惯的改变而逐步地进入到了亚健康的状态下,有时候只需要一些小小的契机,就可能爆发出疾病,影响到人的身体健康。 而高血脂就是一种由于日积月累的坏习惯而引起的一种慢性代谢疾病,它会使人长期处在一种不健康的状态下,可能会因为某些情况引发出更严重的心血管疾病,危害到人的生命安全。

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节食减肥要合理,别让骨质疏松来敲门

摘要:在以瘦为美的今天,很多人过度追求好身材,为了减肥经常不吃饭,并下决心限制油和肉,饿了就吃蔬菜水果拌沙拉,全麦面包等…… 减肥太认真,瘦成皮包骨,让人看了心疼。殊不知在减脂的同时,也减掉了骨量。您知道吗?减肥太厉害容易患骨质疏松,赶快引起重视吧!

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谁偷走了你的免疫力?快做这些事,让身体更健康

摘要:免疫力对于身体健康来说太重要了,想要不生病或战胜疾病,一定少不了免疫力的鼎力协助。 当一种新型病毒在没有特效药之前,免疫力是人体最好的医生!那么自身的免疫力是怎么降底与流失的?有哪些不良生活习惯,正在偷走你的免疫力?

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健康新知丨肝脏吃得了“苦”,享受不起“甜”

摘要:“护肝”是时下最流行的健康概念之一。把肝脏养好,不仅利于体内营养的积蓄和废物的排出,也能连带着使人的气色变好,心情舒畅。 在日常生活中养护肝脏,其实是非常简单的事情。小编今天带你了解肝脏的喜好,肝脏吃得了“苦”和享受不起“甜”,让您轻松护肝。

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“频繁放屁”是排毒,还是肝硬化?千万别忽视!

摘要:人吃五谷杂粮,放屁是一种正常的生理现象,大多数人都认为放屁是将身体中多余的气体排出体外,属于排毒过程。 正常人每天大约放10个屁是正常的。但如果放屁次数远超过这一数值,就有可能暗示你的身体有问题了,比如,可能肝脏有隐疾。

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