保健养生

摘要：喝葡萄酒，对心脏健康有好处，有助于消化、利尿、杀菌，等等，女性喝葡萄酒还有抗衰老作用……每天一小杯葡萄酒，俨然已成为现代人的一种生活方式。 说了这么多适度饮用葡萄酒的益处，其实都和它的主要成分——白藜芦醇有关。那么白藜芦醇到底是一种什么样的物质呢？一起来看看吧！ 一、白藜芦醇知识小科普…

摘要：到目前为止，人类发现的最强抗氧化剂是虾青素，近年来，各种食品、药品、护肤品都添加了虾青素这一重要成分，关于它的强大功效越传越神奇，进而发展为网红产品。 但很多人都对它的来龙去脉不甚了解，且质疑这些强大功效的真实性。以下几点答疑，希望能助你更全面的了解虾青素。 01、虾青素是如何被发现的？…

摘要：中华民族的酒文化历史悠久，无论是节日庆祝、亲朋聚会，还是职场社交等，都少不了喝酒助兴。 你是不是常常听人说，喝酒脸红的人酒量好，酒量是可以练出来的，喝酒能驱寒、抗癌，事实真的是这样吗？本帖仔细告诉你～～ 一、喝酒脸红的人酒量好？…

日常生活包括各种各样的压力，包括来自工作、家庭和个人。随着时间的推移，这些压力会对我们的身体产生一些负面影响。 我们的心理和情绪健康往往与身体密切相关，因此，如果有人经历了大量的压力，他们很可能会遭受一些生理上的后果：如头痛、肌肉紧张、睡眠不好和胃部不适。 人们通常会因为焦虑不安的感觉，而意识到压力已过度存在。如果这些症状得不到控制，就有可能累积起来，并导致更严重的健康问题。…

你知道吗？你的肠道容纳了将近70%的免疫系统细胞。 因此，毫无疑问，饮食和消化与自身整体健康息息相关。 消化系统的两个关键要素是消化酶和益生菌。要知道消化酶和益生菌是如何影响你的，首先需要了解什么是消化，以及它是如何随着年龄的增长而变化的。…

你是否在最适合的时间段内服用了保健品？ 不同的保健品，有不同的条件被人体吸收。 以下是一些服用维他命或保健品的最佳时间指南。…

摘要：春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，它们最擅长“欺凌”泌尿系统肾脏等器官。 春天正是肾功能不佳者进行养肾与调理的好时机，小编贝佳君今天带您看看这简单又有效的五步，即可达成春季肾脏养生保健的目的，不容错过哦。 一、肾病大多是“吃”出来的…

你会时常觉得压力山大吗？别担心，压力这件事，并不是你独有。 美国职业压力协会的一项研究发现，超过80%的美国人在工作时感到压力。几乎一半的受访人表示，自己需要学会如何更好地管理压力。 如果你处于80%的水平，那么这里有20个简单易行的方法可以帮助你减压，让你的生活更快乐、更有成效。…

饮食对人们的注意力和工作效率至关重要。你是想昏昏沉沉、拖沓懒散的度过工作日？还是想精力充沛、有动力的度过工作日呢？本文里的每样东西都非常简单、美味，是我们总结出的最佳健脑食物清单，会让你有非常好的专注力体验。 1、莓类和葡萄干 你可以把莓类和葡萄干加入任何零食或正餐中。…

如果你去过药店，你可能会在维他命和保健品的货架上看到【辅酶CoQ10】这个产品。它也是网上搜索率最高的保健品之一，毫无疑问，很多人都对它感兴趣，或曾经使用过。 但它到底是什么，为什么这么受青睐？ 这篇文章将分享所有关于【辅酶CoQ10】的知识，包括它是什么，为什么它有益于你，以及你是否应该食用它。…