保健养生

摘要：生活中常见中、老年女性摔倒后继而骨折的现象，这是因为中、老年女性是骨质疏松症的好发人群。研究表明，80岁以上的女性，三分之二都患有骨质疏松。骨质疏松目前并无根治的方法，重在提早预防。 骨质疏松症是以骨量低下、骨组织微结构破坏为特征，并导致骨脆性增加，易致骨折的一种疾病，是人体衰老过程中出现的病理现象，称得上是一种“隐形杀手”，会给患者和家庭带来沉重的负担。 骨量变化的3个阶段…

摘要：肝脏是人体重要的代谢器官，重量有3斤左右，主管着糖分和脂肪的代谢、解毒功能，还负责藏血和生成胆汁，对人体起着极其重要的作用。 熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式，都可能导致人肝脏受损，而肝脏一旦受到损伤，在发病早期几乎无明显症状，极易被忽视，错过最佳治疗时机。平时就要注重养护肝脏，尤其现在，春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。 1…

摘要：糖尿病是常见的一种慢性疾病，一旦发生，很难治愈，只能进行改善和缓解。 对于糖尿病患者来说，由于体内血糖含量处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，还要加强日常护理，通过多方面的调理来控制疾病发展，其中就包括饮食调理。 饮食调理的好，往往效果事半功倍。那么，对于糖尿病患者而言，平日里要尽量避开哪些食物呢？…

摘要：失智症，即老年痴呆症，为脑细胞退化，造成记忆力及其它神经功能减退。此病症与正常的老化不同，指全面性的心智能力逐渐丧失，包括思考能力、记忆能力、判断力、知觉、时空感、学习能力，而病人本身并未感到这些改变，仍保持意识清醒、身体功能良好，甚至仍具警觉性。 失智症该如何预防？如已确诊，又该如何延缓认知功能退化？本篇文章提供日常可做的8件事，积极保养大脑。 导致失智症的3种原因…

摘要：测量血压时，会有一高一低两个数值，高的叫收缩压，是指心脏收缩时，血液从心脏进入血液循环系统时，血管壁所承受的最大压力；低的叫做舒张压，是指血液回流心脏时，血管壁收到的最小压力值。这两个值之间存在一定的数差。通常说来，差值一般保持在20~60之间。 有高血压问题的老年人，都存在压差大的情况，甚至随着年龄增长，会出现“高压170，低压60”这样的压差超过100的情况，这到底是怎么回事呢？又该如何应对呢？ 血压压差增大，分正常情况和病理情况。…

摘要：心脏被称为“身体的发动机”。它维持了身体的正常运转，同时让各类营养物质、血液输送给其它部位，维持生命活动正常。这些都需要心脏完善和健全的强大功能。 但是心脏很脆弱，很多伤害心脏的细节被忽略后，心脏变得不堪重负，后续正常生活会受到影响，甚至缩短寿命。提前了解有害心脏的行为，并远离。 1、经常熬夜…

摘要：无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，只要血糖持续处于高水平状态，都会毒害组织，促进心血管病发生。不少2型糖尿病患者伴有肥胖症，常常存在胰岛素抵抗，此类患者胰岛素并不缺乏，但身体处于高胰岛素血症状态，促进动脉粥样硬化生成，从而诱发且加重心血管病。 面对血糖和心血管疾病同时出问题，该如何处理？一起来看看吧！ 糖尿病和心血管疾病之间有怎样的关联？…

摘要：人类大部分的时间，都会在床上度过，想要保持身体健康，首先就要有一个好的睡眠 如今的人们，无论男女，很多都有“晚上睡不好，白天昏沉沉”的问题，长期下来给身体健康带来诸多隐患。 而保证一个良好的睡眠，会使免疫力变得更强，疾病不容易找上门。…

摘要：肝具有解毒、调节各器官运作和机体功能的功能。在身体运作中它起着重要的作用，却也容易受到伤害。因此，在日常生活中，我们应该学会养肝护肝。  调查显示，每12人中有1人患有肝病。近年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝甚至肝细胞癌的人越来越多。你对自己的肝脏关爱够吗？肝功能不好的症状是什么？你知道如何养肝护肝吗？接下来，就让小编为你一一解答吧！ 1、肝不好的症状是什么？对照自检…

摘要：血栓，就是堵塞在体内的血块，相关的脏器没有充足的血液供应而导致的。 当血栓在大脑的时候，会造成脑梗；血栓在心脏的时候，会造成心梗；血栓在肺部时，会造成肺栓塞……那么，血栓在腿部呢，会有什么症状？ 一、为什么会有血栓？…