保健养生

摘要：美国心脏学会指出，亚裔多吸烟、好食动物脂肪、肥胖以及缺少运动，导致心脏病、脑中风成为目前第一大杀手！ 尤其”心绞痛”这个名称可能会让你产生误会而延误治疗。因为“心绞痛”的感觉并不是真的“心如刀绞”，而是胸部闷、憋、堵、胀、发热等，部位在心前区、胸骨后，有拳头大小，发病过程持续1至5分钟，很少超过15分钟。如果持续时间延长，超过30分钟，患者大汗淋漓、面色苍白、躁动不安、有濒死感，就要意识到发生急性心肌梗塞了，那就要拨打急救电话，或舌下服用硝酸甘油（Nitroglycerin）。 […]

摘要：找到自己的“最佳用脑时间”，并使之固定下来（即在每天固定的时间学习、思考、钻研问题），日子久了便会形成“动力定型”。 “动力定型”有适应性和预见性，每到这一时刻，大脑便自动兴奋。脑内各区域的联系加强，做好了用脑的准备（预见性），且用脑耗能最少，各区域的连锁反应最灵敏（适应性）。做到既用脑，又护脑，又健脑的“三重效应”。

摘要：生活水平提高了，现如今很多人都会定期体检。肝脏，是人体最大的消化腺，体检的时候，肝脏往往是必查部位。肝脏的检查包括腹部B超和肝功能检查，很多人检查时会发现各式各样的问题，但有些问题，基本无需过多治疗，千万别自己吓自己。 体检的时候总能发现这样那样的毛病，很多人会特别紧张，担心自己患了严重疾病。

摘要：不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。男性朋友们，如果你有一个或多个这样的习惯，一定要及早改正，防止对健康造成威胁。这些坏习惯主要体现在以下几个方面： 1.吸烟

摘要：“我心脏有时会刺痛一下，过一会又没事了，这不会是心脏病的征兆吧！” 相信不少人在日常生活中都碰到过类似的情况，有的人疼痛缓过后就不当回事了，有的人则担心是发生重大疾病了，那胸口刺痛到底暗示了什么呢？

摘要：常见的肩痛一般是短暂性疼痛、滑囊炎、肩周炎等。但还有一种痛到“怀疑人生”的，就是钙化性肌腱炎。它是一种由于钙盐在肩袖肌腱中沉积引起关节周围炎症反应的疾病，好发于40-60岁的女性，属于自限性疾病，非手术治疗为首选方法。 1、临床表现

摘要：很多人都在超市或药店里的保健品货架上都看到过【辅酶CoQ10】这个产品，它也是网上搜索率最高的保健品之一。 本文将分享所有关于【辅酶CoQ10】的知识，包括它是什么，为什么它有益于身体健康，以及哪些人应该食用它。一起来看看吧！

摘要：衰老是不可避免的。每年有数百万美元都投资在保健品和一些护肤精华上，商品们往往承诺着“抗衰老”。无论是外表、体力还是心理，都有产品帮助你抗衰老、提升生活质量。那么，其中有适合你的吗？ 让我们来看看一些最常见的抗衰老保健品，它们被认为可以减少甚至逆转衰老。其中一些可能会让你大吃一惊。

摘要：女性想要健康的体魄、姣好的皮肤，就应注意自己的机体变化，尤其随年龄的增长。如果体内的雌性激素少，很容易影响到健康和容颜，看起来苍老和疲劳，甚至造成很多疾病的出现。因此女性必须要注意调理，如果自己出现了下面的这些症状，要警惕起来，并且做好调理方法。 更年期典型症状

必吃超级食物1：鲑鱼 鲑鱼富含omega3，这种健康的脂肪有助于预防动脉血栓形成，以及轻微降低血压，具有抗发炎特性，帮助缓解关节炎。美国心脏协会建议每周可吃2次鲑鱼。

摘要：肾功能不好的唯一主要症状是肾衰竭吗？不完全是。肾脏处理体液平衡，但也与骨骼健康、红细胞生成有关，并帮助控制血压。 鉴于肾功能对我们健康的重要性，值得引起大家的关注，但大多数人并不知道自己有肾脏问题。好消息是，通过各种锻炼、健康饮食和必要的营养品，肾脏可以很好地发挥作用。

摘要：血管是人体血液的运输管道，如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。 那么到底血管堵塞时是什么感觉？你曾经感觉过吗？医生提示：有以下这几种情况，大概率是比较危险的。

摘要：现代生活的快节奏、高压力，使很多人经常在市面上搜寻缓解精神压力、提升睡眠和免疫力的产品。考虑到这一点，本公司最新推出了一款保健品——【南非醉茄精华Ashwagandha】。我们使用了最高质量的植物药成分，每份可生产450mg 非转基因纯素食补充剂。

摘要：脑供血不足，是由于大脑的血液供应不及时，造成脑部神经和功能受损，进而引发一些疾病，如动脉粥样硬化，脑部动脉硬化等。 最近几年，脑供血不足的发病率越来越高，尤其是60岁以上的人群，脑供血不足的发病率达到了70%。

摘要：随着年龄的增长，生活质量成为人们关注的焦点，最大的一个方面是运动性。保持运动依赖于强健的骨骼和肌肉，但随着年龄的增长，骨骼和肌肉都会变弱。幸运的是，有了正确的营养素和规律作息，可以在衰老时保持它们的力量。 01

摘要：很多人都说，晚餐吃得晚容易发胖！晚餐吃碳水化合物不利于血糖！这些说法的确有很多研究支持。一些短期实验发现，即便是吃低血糖指数（GI）的食物，如果推迟到晚上10点再吃，和6点吃相比，血糖反应都会显著上升。 流行病学研究也发现，晚餐时间太晚，或者进食的重心集中在一天的后半段（中午吃得少，下午和晚上吃得多），的确与肥胖风险上升相关联。