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摘要：很多人都认为骨质疏松是老年专属病，其实不然。随着生活方式的改变，骨质疏松开始盯上年轻人。有调查显示，20-30岁的人群中，患骨质疏松的概率高达49%。 所以，关注骨质疏松，刻不容缓！无论你处在哪个年龄段，都要心生警惕，把自己和家人武装起来，延缓骨质疏松！ […]

贝迩佳君/ 澎湃非洲，是动物界亚当、夏娃的天堂，每一个未去过那里的人，都可以将对她的想象发挥至极致。

摘要：大量医学研究证实，科学运动不但可以促进生长发育、延缓衰老，还能预防焦虑、抑郁症以及大部分慢性病的发生。 唯有科学健身，方能健康长寿，尤其是炎炎夏日，不能只讲“挥汗如雨”，也需要“凉风送爽”，一张一弛才有质有量。详看本帖细细道来～～

摘要：人人都希望自己永葆年轻，可自然规律不可逆转，人到了中、老年都会出现一些衰弱现象。要认识它的各个面向，包含体力、营养、认知和人际社交部分等等。 这是一门全新的学科，涉及中、老年生理学、心理学，以及营养学，及早掌握衰弱的前期症状，才有机会局部逆转，并预防、延缓衰弱的发生，尽量做到“衰而不老”。

贝迩佳君/ 澎湃非洲，是一个非常有魅力的地方！她吸引着未去过的人奔涌而去，牵引着去过的人一去再去。这样一个简单的理由，就能让人产生很多共鸣，以及无法描摹的亲近。

摘要：完美的骨盆不仅让人更有“精气神” ，而且关系到身体健康。然而，在日常生活中，很多不经意间养成的小习惯，却有可能导致骨盆歪斜。

贝迩佳君/ 美国洛杉矶，疫情中的中国园，荷花朵朵开，异样呈风采。

摘要：一年之计在于春，四季之中，春天是肝气最活跃的季节。 春季人体气血的特点是从内脏走向体表，肝气升发，肝病患者，或者亚健康者容易出现食欲减退、疲倦乏力、失眠、肝功能异常、黄疸等问题。春季养肝有“六宝”，尤为重要，你都知道吗？

贝迩佳君 裁一段星河，编织烟雨江南，乃至如梦似幻的流年。

摘要：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。你的睡眠质量如何？每天能睡几个小时？让我们来一起探讨，共同打造有质量的睡眠。

贝尔佳君/ 众多的风俗中，最典型的莫过于对渔船的“敬重”了，因为那是渔民最重要的生产工具。渔船年前回港后都要披红挂彩。除“令旗”外，渔船的每个重要部位都要装饰。

摘要: 生活中，很多人都会有这种感觉，看着看着电视、微信，其他什莫东东，就发现，双眼宛如负重千钧，疲劳感不断蔓延开来，干燥少津，滞涩不爽，眼中的异物感越来越严重；

贝迩佳君/ 福建霞浦位于中国南北海岸线的中点，北连长江三角洲，南接珠江三角洲，东与台湾岛隔海相望，是连接沿海两大经济发达地区的必经之地。

摘要: 偏头痛到底多可怕？头痛，头快要炸了，眼眶肿胀，见不得光，听不得声响，甚至影响睡眠，乃至想撞墙……让人身心备受煎熬！

贝迩佳君/ 福建惠安有个特殊的人群，人们通常称作“惠安女”，她们是地地道道的汉族，却以独特奇异的服饰、勤劳贤惠的精神，闻名海内外。据说，惠安女还局部流行着早婚与长住娘家的习俗，让人好生称奇。

摘要：喝葡萄酒，对心脏健康有好处，有助于消化、利尿、杀菌，等等，女性喝葡萄酒还有抗衰老作用……每天一小杯葡萄酒，俨然已成为现代人的一种生活方式。 说了这么多适度饮用葡萄酒的益处，其实都和它的主要成分——白藜芦醇有关。那么白藜芦醇到底是一种什么样的物质呢？一起来看看吧！