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摘要：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补，味合为养精”被营养界称为“最健康的饮食结构”。然而，越来越多的假杂粮出现在人们的生活中。如果吃错了食物，不仅得不到营养供应，还会导致体内三高控制不好，导致血管疾病。 本文提及了常见的“假粗粮”，一定要小心避开。 […]

贝迩佳君 鱼鹰，因为只吃鱼又善于抓鱼而著称，或称“鹗(Osprey)”，也叫海雕（sea

摘要：男人到了40岁之后，会进入逐渐衰老的状态。这和身体机能、日常生活承受的压力都息息相关。虽然没有办法阻止衰老，但可以养成良好的生活习惯，来延缓衰老，尤其是对男性来说，作为家中顶梁柱，抗御衰老更为重要。 男性的衰老，大多都是从以下这几个部位开始的，而且表现得非常明显，适当保养以及呵护，为永葆年轻态而努力奋斗！

贝迩佳君 “有时三点两点雨，到处十枝五枝花”。春天来了，花枝招展，像五彩斑斓的小姑娘。

摘要：网络上关于睡眠长短决定寿命的话题，一直引起众多网友的热议。 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会经研究得出：80%的人都睡错了。每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低。研究者最后表示，也会存在个体差异、疾病谱系等隐藏的干扰因素影响。

贝迩佳君 生活在美国南加州美丽的海岸线是很幸运的，比如专栏作家潘平微。因为这里有大量著名的海滩，如

贝迩佳君 春天上线了！它驱逐荒凉，播撒绚丽，芳草如茵，绿野仙踪，到处洋溢着生命初发的气息。

摘要：慢性肾病已经成为全球范围内的公共健康问题，患病率日益增高，且因持续进展引发透析、心脑血管并发症及死亡率。因此，大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，不可太“任性”。 随着年龄的增长，身体机能不断下降，加上生活中多种不良习惯的养成，给肾脏增加负担，当肾脏衰竭时，身体可能会有几个明显症状，一定要引起重视。

摘要：生活中常见中、老年女性摔倒后继而骨折的现象，这是因为中、老年女性是骨质疏松症的好发人群。研究表明，80岁以上的女性，三分之二都患有骨质疏松。骨质疏松目前并无根治的方法，重在提早预防。 骨质疏松症是以骨量低下、骨组织微结构破坏为特征，并导致骨脆性增加，易致骨折的一种疾病，是人体衰老过程中出现的病理现象，称得上是一种“隐形杀手”，会给患者和家庭带来沉重的负担。

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摘要：肝脏是人体重要的代谢器官，重量有3斤左右，主管着糖分和脂肪的代谢、解毒功能，还负责藏血和生成胆汁，对人体起着极其重要的作用。 熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式，都可能导致人肝脏受损，而肝脏一旦受到损伤，在发病早期几乎无明显症状，极易被忽视，错过最佳治疗时机。平时就要注重养护肝脏，尤其现在，春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。

贝迩佳君 “红海滩国家风景廊道”是中国国家

摘要：糖尿病是常见的一种慢性疾病，一旦发生，很难治愈，只能进行改善和缓解。 对于糖尿病患者来说，由于体内血糖含量处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，还要加强日常护理，通过多方面的调理来控制疾病发展，其中就包括饮食调理。

贝迩佳君 贵州兴义万峰湖、万峰林，是国家级风景名胜区，更是云贵高原上的一颗明珠，享有“万峰之湖，西南之最，南国风光，山水画卷”的美誉。

摘要：失智症，即老年痴呆症，为脑细胞退化，造成记忆力及其它神经功能减退。此病症与正常的老化不同，指全面性的心智能力逐渐丧失，包括思考能力、记忆能力、判断力、知觉、时空感、学习能力，而病人本身并未感到这些改变，仍保持意识清醒、身体功能良好，甚至仍具警觉性。 失智症该如何预防？如已确诊，又该如何延缓认知功能退化？本篇文章提供日常可做的8件事，积极保养大脑。

贝迩佳君 2017年底，由马克·沃尔伯格主演，凯文·贝肯、约翰·古德曼等众多好莱坞影星联袂出演的《恐袭波士顿》宛如催泪弹，赚取多少观影人的眼泪，人们盛赞波士顿坚强、温暖的城市精神。