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贝迩佳君 摄影，不只是抵达诗和远方，还要经历千辛万苦。比如，清晨即起，蘸着星光出发拍摄坝上仙境；比如，在挪威冰天雪地追逐极光，体验极度严寒……每一张图片后面都藏着一段动人故事，每一位摄影人都会在旅行中找到最靓的风景。本帖遴选王俭美先生近几年，包括疫情之前、期间拍摄的精彩照片，以及部分获奖图片，辅以生动形象的文字，亦文亦摄，与大家分享。 […]

摘要：很多人因为生活习惯的改变而逐步地进入到了亚健康的状态下，有时候只需要一些小小的契机，就可能爆发出疾病，影响到人的身体健康。 而高血脂就是一种由于日积月累的坏习惯而引起的一种慢性代谢疾病，它会使人长期处在一种不健康的状态下，可能会因为某些情况引发出更严重的心血管疾病，危害到人的生命安全。

摘要: 日本科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩。贝佳君今天带您一起来做舌保健操。

贝迩佳君 古人说，“日月逝矣，岁不我与”。所以，我们说，趁着一切都还来得及，趁着阳光正好，微风不燥，去见你想见的人，去看你想看的风景，去吃你想吃的美食，去爱你所热爱的一切吧。

摘要：在以瘦为美的今天，很多人过度追求好身材，为了减肥经常不吃饭，并下决心限制油和肉，饿了就吃蔬菜水果拌沙拉，全麦面包等…… 减肥太认真，瘦成皮包骨，让人看了心疼。殊不知在减脂的同时，也减掉了骨量。您知道吗？减肥太厉害容易患骨质疏松，赶快引起重视吧！

贝迩佳君 苏州是全球首个“世界遗产典范城市”，吴越文化的重要发祥地，有园林200余处，俗语说：“江南园林甲全国，苏州园林甲江南”。苏州古典园林和中国大运河苏州段被联合国教科文组织列为世界文化遗产。“浅喜似苍狗，深爱如长风”。今年6月初，喜爱摄影的专栏作家王俭美携友游历苏州和无锡，手机相机并用，摄不够江南古城绝代芳华。故此分篇而述，此为下篇。

摘要：美国心脏协会（AHA）心脏病专家阿希什•杜阿博士针对冬季心脏病发作特点，提出五个招术，通过合理饮食、适当运动等措施，呵护心脏健康，让你冬日更安心。 阿希什•杜阿博士（Dr.

贝迩佳君 苏州是全球首个“世界遗产典范城市”，吴越文化的重要发祥地，有园林200余处，俗语说：“江南园林甲全国，苏州园林甲江南”。苏州古典园林和中国大运河苏州段被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

贝迩佳君 潘平微，生长于沿海城市，不会游泳却迷恋大海。三年执教温州洞头北岙中学，浩瀚东海赋予她江南女子的温婉与柔情，也牵动了她对于海洋的一往情深，激发了她创作的灵感与快乐。

摘要： ● 50岁左右，女性体内雌激素下降80%，多个器官发生生理性、退行性改变，卵巢功能退化乃至完全消失，出现数十种临床症状。大约75%的女性在更年期某个时候会强烈感觉这些激素的丧失和突然的燥热。

摘要：天气渐凉，很多人的膝盖、肘、腕、肩、腰椎等关节处疼痛与不适加重，挥之不去，着实令人头疼。小编为你支几招，大伙儿行动起来，希望你这个秋冬不再为关节疼痛所烦恼。 一、这几招帮你缓解膝/肘/肩关节疼痛、不适

贝迩佳君 著名女作家简媜说：“世间，恒能引动我的，唯日月星辰之姿、山川湖海之美”。

摘要：免疫力对于身体健康来说太重要了，想要不生病或战胜疾病，一定少不了免疫力的鼎力协助。 当一种新型病毒在没有特效药之前，免疫力是人体最好的医生！那么自身的免疫力是怎么降底与流失的？有哪些不良生活习惯，正在偷走你的免疫力？

贝迩佳君 浙江温州泰顺素有“中国廊桥之乡”、“桥梁博物馆”的美誉，是全国现存廊桥最集中、最丰富的区域，全县境内有30多座古廊桥，其中15座廊桥被列为全国重点文物保护单位，18座廊桥被列入浙江省级文物保护单位。

摘要：常识告诉我们：前列腺作用于男性的雄激素。前列腺越健康，雄激素分泌越旺盛，男人味就越足。 若是前列腺出现了炎症，男士们不仅会担心自己的男人味下降，还会担忧是否会影响到生育功能。这究竟是怎么一回事呢，小编带你一起来了解一下。

贝迩佳君 凤凰古城，首批中国旅游强县，国家历史文化名城，国家4A级景区，湖南十大文化遗产之一。曾被新西兰著名作家路易·艾黎称赞为中国最美小城，媲美云南丽江古城、山西平遥古城，享有”北平遥，南凤凰”之美誉。