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摘要 ：这个冬天，“自我防疫”已成为全民热点。除了戴口罩、勤洗手、少聚集外，还记得复旦大学张文宏教授的谆谆叮嘱吗？将蛋白质作为“抵抗病毒最关键的食物”，建议疫情期间务必保证充足的蛋白质摄入。 1 […]

摘要：在大家沉浸于节日季时，旅途、购物、聚餐等社交活动遇到严寒天气，会给人带来不小的健康压力。 美国心脏协会指出，每年12月的最后一周，是心脏病发作的峰值点。

贝迩佳君 文人以纯文字记录生活、抒写胸臆；摄影人就多了一对镜头，“写下”图文并茂的生活日记。譬如本帖作者王俭美，以敏锐的镜头、灵动的文字，记录近期美国生活百态，有与伙伴、朋友的业务沟通、人情往来，也有感恩节、圣诞节之类的节日欢娱，还有风景圣地的专访、自家社区院落的精彩瞬间……

贝迩佳君 摄影，也是一种语言体系。你心里有什么，决定了你会发现什么？表达什么？以何种方式表达？

摘要: 神经功能退化导致的老年痴呆、帕金森症等疾病，成了困扰很多人的难题。一旦罹患老年痴呆，生活自理能力严重下降，不但会大大降低晚年的生活质量，也会对家庭、社会造成巨大的负担。

摘要: 头痛、太阳穴跳动、眼眶肿胀、见不得光、听不得声响，甚至影响睡眠……偏头痛让人身心备受煎熬！

摘要：你知道吗？早上6点至上午11点，这个时间段在医学界被喻为心脑血管的“恐怖时间”。 尤其是清晨，心血管壁最脆弱，70％~80％的心脑血管病猝发都在此时。但是你可千万别被吓到，小编带您了解事实真相，谨防心肌梗塞与脑中风。

贝迩佳君  “折戟沉沙铁未销，自将磨洗认前朝。”翻箱底寻旧物，触动回忆，总是令人情思婉转。摄影人得闲整理流年碎影，更是复盘纵横天下万里行踪，感慨万千。

摘要：眼睛很娇弱，偶尔爱闹小情绪，比如“红眼睛”。从镜子里一看，双眼通红，布满血丝，虽不能说是“面目可憎”，但形象分可能要比平时低了很多。 有些人认为“红眼睛”不碍事，自行滴眼药水或好好休息就OK了，殊不知红眼背后的原因并不简单～～

贝迩佳君 “无锡景”是江南地区的民间小调之一，并无固定歌词，王美玉版《改良无锡景》歌词第二段这样说：“无锡去来往呀，火车真便当……第一个好景致呀，要算鼋头渚，顶顶写意夏天去避暑……”无锡之美，美在自然，出水芙蓉。驴友们达成共识说，来无锡必游太湖，来太湖必至鼋头。网搜无锡旅游必去十大景点，鼋头渚首当其冲。荣膺榜首、傲居歌词的鼋头渚是什么梗？

贝迩佳君  “折戟沉沙铁未销,自将磨洗认前朝。”翻箱底寻旧物，触动回忆，总是令人情思婉转。摄影师得闲整理流年碎影，更是复盘纵横天下万里行踪，感慨万千。

心率过高是一件很严重的事，它可能导致中风、心脏病、器官衰竭和其他疾病。那怎样算是高心率呢？是什么产生了它？我们怎么做才能降低心率？答案很长，需要做一些研究才能了解全面。 理想的心率是多少？

贝迩佳君 本公众号专栏作家潘平微游历圣地亚哥野生动物园(SD

经常感到分心，无法继续完成任务？并非你一人这样迷茫过。很多人面临的最大困难就是保持专注，尤其是在远程办公的时代。 分心无处不在，很容易让人工作效率受影响。本文提供一些小方法，可以帮助你保持做事时的专注与高效。

贝迩佳君 2017年，洛杉矶荣获“世界春城十佳”称号，在真实世界，她的确有着一副温馨可爱的天使面孔。

摘要：当你想睡觉时，是否经常辗转反侧？很多人都这样强迫自己入睡，睡眠障碍真的令人沮丧。这篇睡眠小贴士，介绍多个方法把你的注意力从睡眠里移开，帮助你尽快进入梦乡。 #1