保健养生

摘要：现代人因为长期久坐、久站，导致胃、肠状态不佳，容易出现腹泻、腹胀、便秘、消化不良的情况，这也让益生菌在这几年成为了最热门的保健产品。 益生菌除了可以大力改善腹泻、腹胀、便秘，以及消化不良之外，还有其他多种功效，比如有助女性泌尿系统健康、增强人体免疫力、减缓过敏症状，我们应该正确使用，请看本帖详解～～ #1…

摘要：“保温杯里泡枸杞” 已成为养生的代名词。枸杞不仅是中老年人的养生佳品，也颇受年轻人青睐。 但保温杯里泡枸杞真的可以养生吗？枸杞属于药食同源，是否适合所有人呢？枸杞泡水喝真的能发挥养生功效吗？…

摘要：很多人一听到“脂肪”两字，就像遇到洪水猛兽，退避三舍，缄默其口。现如今，大家的饮食也都开始讲究健康，提倡少油低脂。但其实，脂肪并没有人们想象的那么可怕，它是人体必需的物质。 我们必须知道，吃进去的食物，除了变成脂肪，还会变成胆固醇，而胆固醇则被人们视为健康的大敌。 那么脂肪是什么？胆固醇又是什么？脂肪与血胆固醇的关系又如何？快来看看这个重要的新帖吧。…

摘要：由于现在生活方式的改变，动脉斑块的发生率越来越高，以前多发于老年人，如今中年人，甚至有少数年轻人都中招了，这个问题不容小觑。 “颈动脉粥样硬化斑块”像秋天落叶，随处可见，让人步步惊心！不过，别怕，淡定，小编今天特别聊聊这个问题。 01、关于颈动脉…

摘要：如果道路堵塞，交通就会瘫痪；如果血管堵塞，则可能致命。 血栓，是造成血管堵塞的定时炸弹，随时危害身体健康。因此，及时预防是很有必要的。小编今天带你了解：哪些人更易得血栓，从根源上加以预防。 一、血栓最爱五种人…

摘要：通常，大家都认为胖人才会得脂肪肝，其实不然，脂肪肝不是肥胖人群的“专利”，体型偏瘦、匀称的人也会得脂肪肝。 现代人常喝含糖饮料、吃油炸物，且不爱运动，得脂肪肝的比率越来越高。脂肪肝会导致慢性肝炎、肝纤维化，甚至引发肝硬化、肝癌，小编提醒大家必须意识其严重性，未雨绸缪。 一、什么是脂肪肝…

摘要: 人类衰老是一种自然规律，应该是不可逆转的。但不管哪个年龄段，女性都希望自己的年龄成为秘密，冀望永葆青春。 女性想要抗御、延缓衰老，可通过运动等方式促进新陈代谢，同时也需要以正确饮食来平衡。…

摘要: 脊椎疾病被列为“世界十大最易被忽视”的健康问题之一，中老年人群中约80%患有脊椎疾病。 近年来，脊椎疾病呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，60%以上的人脊椎不适。这与长时间对着电脑、低头看手机等不良生活习惯不无关系。…

摘要：在我们身边，有很多中年男人挺着一个“将军肚”，很多人甚至盲目的认为，大大的肚子意味着福气，是成功商人的象征。 事实上，将军肚就是腹型肥胖，会带来数不尽的健康隐患。“一肥百病生”，道理就是这么简单。那么将军肚是什么原因造成的呢？又如何去除呢？ 一、男人为什么会有将军肚…

摘要：现代人工作繁忙，在吃饭这件事上总是放松警惕。身体有些小的改变，你并不在意，殊不知它正在提示你健康出了问题。 尤其是老年人，随着年龄增长，极易出血营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题，极大地增加了慢性疾病发生的风险。所以老年人在膳食方面需要特别关注。 一、吃的对不对，身体告诉你…