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贝迩佳君 2024年底，我们从杭州萧山机场起飞，经停广州，直抵新西兰基督城。新西兰岛是一个南太平洋群岛，毛利语意为“白云之乡”。 […]

贝迩佳君 人类与自然，美好与美好之间惺惺相惜，互相吸引。所以，摄影人每一次怀揣希望的出发，都期冀抵达美好。

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摘要：人到中年后，各项器官功能逐渐退化，如果没有注重对于自身的保养，会导致毒素堆积在血管内部，诱发血管堵塞以及心血管疾病等问题，危害个人健康。尤其高血脂的情况越来越常见，在生活中要注重合理饮食，学会保护血管健康。 肥肉是高血脂“加速器”吗？

摘要：随着季节变化，您尽管穿了很多衣服，但还是手脚冰冷吆？ 医学研究表明，血液负责将营养和氧气输送到全身，并将二氧化碳和废弃物回收，一旦没有充分发挥作用，就会导致身体末梢的手脚产生冰冷感，长期下来就会导致内脏机能变差，皮肤产生皱纹，便秘、失眠等等各种慢性病也会随之而来。

摘要：分享一个典型的老年病例：82岁的王奶奶平时身体健康、生活自理。前不久，王奶奶突然出现剧烈的上腹部疼痛，无法忍受，甚至影响睡眠。 辗转多家医院，胸椎核磁共振检查得知王奶奶有咳嗽病史，上腹痛症状是胸8椎体出现骨质疏松性骨折，手术后王奶奶上腹痛症状完全缓解，术后第二就可步行回家了。

贝迩佳Club2025年05月13日 15:33

贝迩佳Club2025年05月06日 14:13

贝迩佳Club 2025年04月29日

前言 我把潮湿的记忆拧出水来，有关挪威的那一部分，竟然都化成了诗。

摘要：内脏脂肪的累积，远远不只是体重增加、肚子变大那么简单哦，它对我们的健康可是隐形杀手！有些生活中的小习惯造成的身体反应，反而会让脂肪悄悄囤积在内脏周围。具体来说，五个习惯不注意，你的内脏脂肪就越来越多了…… 1. 经常饿肚子，脂肪就来存粮了！

贝迩佳君 超级治愈的故乡行下篇。重回故里温州，倍觉最动人的不是物质与外在的光环，而是内心重归平静的喜悦，是寻根有所依之后的恬静与满足。

摘要： 在众多运动里，瑜伽深受女性欢迎。其运动量适中，练完不会“累趴下”，能减脂、塑形，让身材变得凹凸有致，还能帮助提升个人气质。

王俭美 贝迩佳Club2025年04月10日 14:29

摘要：大家都知道运动好处多，不仅强化心肺功能，还能提升免疫、强化肌肉等。如果想健康减肥，更是应该借由运动，帮助消耗过多的脂肪与热量。 那么，想要健康减重的话，最佳运动时间是什么时候呢？比利时有一项医学研究解开了这个谜题。

摘要：许多中老年朋友常面临这样的困扰：一旦放松腰带，腹部的赘肉便立刻松弛下来。在满足一时的口腹之欲后，消化系统可能因负担过重而变得懒惰，导致肠蠕动减慢，出现腹胀、便秘等问题，甚至可能伴随口气加重、腹部绞痛等不适。 很多朋友会求助乳酸双菌、酵素等益生菌类的产品，希望借它来调节肠道菌群平衡，缓解胀气、腹泻、便秘等不适，再顺便管理管理体重。然而，益生菌真的有如此神奇的效果吗？它们真的能帮助减肥吗？