抗衰老补充剂:它们真的能延缓衰老吗?

摘要:衰老是不可避免的。每年有数百万美元都投资在保健品和一些护肤精华上,商品们往往承诺着“抗衰老”。无论是外表、体力还是心理,都有产品帮助你抗衰老、提升生活质量。那么,其中有适合你的吗?

让我们来看看一些最常见的抗衰老保健品,它们被认为可以减少甚至逆转衰老。其中一些可能会让你大吃一惊。

01、衰老的原因是什么?

衰老只是生命的自然过程。衰老是身体运作的方式,外观随着时间的推移而变化,但谁都不想衰老。

在当今快节奏的生活中,保持年轻和健康的外表,对于获得工作或晋升,以及人际关系至关重要。然而,随着压力的累积,人们很容易看上去远远超过他们的实际年龄。

02如何减缓皮肤老化?

虽然你不能真正停止或减缓时间,但可以做一些事情来保持皮肤年轻健康。

抗氧化剂存在于许多食物中,尤其是水果和蔬菜。它们通过清除阳光和空气污染引起的自由基来对抗衰老。富含抗氧化剂的饮食,可保护皮肤免受负面环境因素的影响。

另外,当你要在户外呆很长时间时,一定要使用防晒产品。通过正确的饮食和经常锻炼来保持健康,也有助于让皮肤看起来状态很好。

03抗衰老保健成分

姜黄素

姜黄素是一种由姜黄黄色化合物制成的保健品。它具有强大的抗氧化性,被认为有减轻炎症的作用。它也有助于延缓一些细胞衰老。

辅酶Q10

是一种天然抗氧化剂,存在于我们的身体和食物中。它是人类和动物中常见的菌种。随着年龄的增长,辅酶Q10水平往往会显著下降。然而,辅酶Q10可以帮助减少皱纹和支持皮肤的光滑度。当与胶原蛋白结合时,这种结合会变得更加强大。

胶原蛋白

它最重要的功能是保持皮肤光滑和柔软。随着年龄的增长,胶原蛋白水平往往会显著下降,导致皱纹和整体皮肤质量的下降。

白藜芦醇

一种强大的抗氧化剂,存在于红酒、浆果、花生和葡萄中。可改善皮肤状况,刺激弹性蛋白、胶原蛋白和透明质酸的生成,有助于防止阳光伤害和减少皱纹。还具有抗炎作用,并与改善心脏健康有关。

维生素C

通常有助于支持健康的免疫系统,它也可以使你的皮肤看起来更年轻。维生素C可以保护身体免受自由基损伤,而自由基会导致皮肤老化。这种必需的营养素富含抗氧化特性。

维生素E

一种抗氧化剂,有助于保护皮肤细胞免受损伤,特别有助于保护皮肤免受阳光照射,防止过早老化。维生素E已用于乳液和护肤品多年,并继续帮助保持皮肤年轻。

维生素E是一种抗炎药,也被认为有助于愈合伤口,缓解过敏、皮肤干燥和其他皮肤问题引起的刺激。

维生素D

对你的身体有很多好处:有助于降低心脏病、癌症、糖尿病和骨质流失的风险。

维生素D的益处主要是与钙的协同作用,帮助保持骨骼健康。它也可以帮助皮肤看起来更年轻,因为当骨质流失时,皮肤容易下垂,因此增加维生素D有助于保持皮肤紧致。

鱼油

是抗衰老的绝佳产品,可保持皮肤年轻。鱼油中含有两种必需脂肪酸:DHA和EPA。EPA有助于调节身体的天然油脂生产,从而使皮肤保湿无瑕疵。因为鱼油还有助于降低心脏病发作和中风的风险,是一种很好的营养品。

番红花苷

是藏红花中的一种化合物,还含有抗氧化剂,可以帮助减少细纹和皱纹;还含有抗炎特性,可帮助缓解皮肤发红。这种化合物已经被证实能帮助愈合伤口,如果你有痤疮,它也会有帮助,并有助于减少紫外线的有害影响。

我们最终都会经历衰老。随着时间的推移,骨骼和关节的强度、大脑的清晰度以及皮肤的柔韧性都会下降。然而,某些保健品在这些方面提供了一些能力帮助。如果你想寻求一些帮助,请查看我们的全系列保健品,提供骨骼健康、心脏健康、抗衰老等配方。

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