摘要：眼睛很娇弱，偶尔爱闹小情绪，比如“红眼睛”。从镜子里一看，双眼通红，布满血丝，虽不能说是“面目可憎”，但形象分可能要比平时低了很多。
有些人认为“红眼睛”不碍事，自行滴眼药水或好好休息就OK了，殊不知红眼背后的原因并不简单～～
一、红血丝是眼睛亚健康的表现
单从外面看我们的眼睛，可分为黑眼珠和眼白两个部分，正常情况下应是黑白分明、清澈明亮。若布满了红血丝，则疲态尽显。
很多人以为，眼睛红血丝多是因为没休息好、眼疲劳所致，只需好好休息就行。原因，真的是如此简单吗?
眼白其实是巩膜，组织坚韧，能够支撑眼球、保护眼内组织，在它表面还覆盖了一层结膜，结膜上含有丰富的毛细血管，如果受到了外界刺激（如感染、损伤、过于疲劳等），这些血管就会扩张充血，眼睛看上去就充满了红血丝。
所以眼内有血丝，说明眼睛处于亚健康状态，想要让红血丝消失还需从病根来说。
二、眼睛有“红血丝”不只是疲劳，可能是5种病作祟
01 干眼症
干眼症又称为干燥性角膜炎。多是由泪液分泌不足，或睑板腺管阻塞、结膜杯状细胞功能受损引起。
角膜表面有一层保护角膜的泪液膜，通常每眨一次眼睛，就会形成一层泪液膜，如果泪液膜缺失，眼睛受到外界刺激时就会发红。一般来说，长期戴隐形眼镜、频繁使用电脑手机等，均会出现该情况。
02 结膜下出血
当眼结膜的毛细血管破裂，血液流入到结膜下，眼睛就会出现一片鲜红区域。造成这种情况的原因有眼外伤（如沙子进眼后用手揉搓）、眼球压力大（如猛打喷嚏、剧烈咳嗽等） 以及压力过大等因素。
03 青光眼
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。诱发因素包括：不良生活习惯如吸烟、酗酒，或先天房角发育异常。
04 虹膜睫状体炎
虹膜睫状体炎好发于中青年人，一般分为原发和继发两种。
原发性多由于虹膜损伤和眼内寄生虫刺激，继发性多是流感或邻近组织炎症蔓延而引起。除了流泪、畏光、疼痛外，患病初期也会出现眼结膜充血发红的现象。
05 急性结膜炎
急性结膜炎，俗称“红眼病”，是由于细菌、病毒感染或过敏引起的结膜炎症，通常由于用眼过度、手部不清洁而揉搓眼部等引发。
如果眼睛伴有大量脓性分泌物，要考虑是细菌或病毒性感染，及时去医院就诊。同时要防止交叉感染，把洗漱用具等个人物品与他人分隔开。
三、眼睛“警报器”，分分钟消除红血丝
01 克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型，整天皱眉、眯眼，使眼部周围皮肤紧张，变得松弛。另外，过多的面部表情也会使眼睛周围皮肤老化。
02 适当选用化妆品
很多女孩子喜欢化浓妆，长期化浓妆会刺激眼部，损伤眼周肌肤，使毛细血管的弹性减弱，出现破裂或扩张，引发红血丝。应选用眼部护肤品，进行适当的按摩。
03 减少电子设备的使用时间
勿长时间打游戏等，眼睛在看近处物体时，睫状肌收缩，易产生疲劳感。
长时间用眼者, 可遵循“20-20-20法则”适当放松：每隔20分钟休息20秒, 目光离开屏幕，向20英尺(约合6米) 以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，可起到调节灵敏度的作用。
04 利用理疗使眼睛放松
常做眼保健操有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、按揉太阳穴等眼周穴位。
热敷改善眼周供血、缓解睫状肌紧张。将毛巾浸入温热茶水中，用其敷眼10~15分钟；摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，勿压迫双眼，每天20分钟。
05 注意眼睛锻炼
专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球，让眼球追随目标，睫状肌不断放松与收缩，提高眼血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
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