摘要：天气渐凉，很多人的膝盖、肘、腕、肩、腰椎等关节处疼痛与不适加重，挥之不去，着实令人头疼。小编为你支几招，大伙儿行动起来，希望你这个秋冬不再为关节疼痛所烦恼。
一、这几招帮你缓解膝/肘/肩关节疼痛、不适
1、使用弹力绷带或护膝
弹力绷带适用于日常活动和体育运动，它能舒缓肌肉承受的冲击力，降低疲劳累积程度，从而减轻对膝关节的损伤。如果没有弹力绷带，也可用运动型护膝。
2、避免着凉
一着凉，血管就会收缩，血液就过不来，导致关节肿胀疼痛等一连串麻烦事，加一条秋裤有时就成了必须。
3、减肥与锻炼
超重是造成膝关节周围软组织过度承重的直接原因，所以要减肥与锻炼。每个人可采取对自己最适合的锻炼方式，比如可坐在床上，把小腿抬起来，绷直，数10秒钟再放下，如此循环三十分钟，每天练上一、两次就可以了。这样可以锻炼腿部肌肉，对保护膝关节有好处。
肘关节与肩关节保养也可依照以上所说方法。
4、服用美国专利产品【骨精华】 美国专利产品【骨精华】(Bone Essense)是当代骨科学的创举，波士顿大学药学院、哈佛大学医学院临床研究证明消除关节疼痛，延缓骨质疏松效果显著。【骨精华】被国际骨关节炎学会主席Dr.RolandW. Moskowitz誉为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。
二、美国专利产品【骨精华】四大优势
1、美国专利，六周见效。【骨精华】(BoneEssense)由著名生物学家特瑞灵（Terri Lynn）发明，美国专利号6838440。临床研究证明，用户反馈表明，服用后，六周见效，一疗程效果显著，两疗程以上巩固疗效。大量真名实姓成功案例，请登录北美最大中英文保健网www.1688best.com。
2、大剂量补充，让关节吃饱。骨质流失量的80%为骨胶质，20%为钙镁磷，只有补充大剂量、高浓度的II型骨胶质才能起到有效修复关节软骨的作用。【骨精华】真正做到大剂量补充II型骨胶质Kolla 2，而非少量或微量补充，快速修复软骨与结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、积液、响声、骨刺、五十肩。
3、双效合一，全面修复。【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发，改善皮肤。
4、配方科学，无副作用。市面上一般骨保健品仅用Glucosamine或猪皮等提取I型、III型骨胶质，要四、五年才有微效。【骨精华】以大剂量II型骨胶质为主方，珍贵小鸡胸软骨提取，加上透明质酸(HyaluronicAcid)等，是最适合人体关节、骨骼的配方。【骨精华】不含任何西药止痛药成份，上市后一直在美国与全球热销，没有一例副作用报告。
三、顾客反馈， 见证【骨精华】效果卓著
● 改善膝盖关节疼痛。维吉尼亚州严先生（见证电话804-270-XXXX）来电说：今年72岁，骨质疏松并伴有左膝盖骨关节炎，阴天雨季疼痛难忍，经医生多年治疗，注射类固醇止痛剂未见好转。经朋友推荐【骨精华】，服用了4周，关节就不痛了，坚持服用至今，骨质硬朗，关节灵活，连不相信保健品的老伴也开始服用【骨精华】。
●改善双腿疼痛、无力、膝盖有响声。香港来美国的移民Serena王女士（见证电话909-865-XXXX），多年来双腿疼痛、无力、膝盖有响声。日前，她在香港骨伤科医生那里看到【骨精华】，医生推荐她服用，王女士吃了2周就有明显效果，坚持服用至今，双腿疼痛、无力、膝盖有响声大改善，骨密度也升高了。2015年3月12日，王女士再次到贝佳药业大量购货，不但自己服用，还介绍给亲朋好友。
●有效消除脚跟骨刺痛。 居住广州的魏老师（见证电话1881928XXX），今年五十岁，常年站着上课，几年前开始走路脚踝有酸胀感，脚尖向上绷紧时脚后跟出现刺麻感，随后，脚跟骨刺痛得锥心，不敢着地。服用【骨精华】两个疗程后，脚跟骨刺疼痛大大改善，现在走路都不痛了。
