摘要: 如今，一边看电视，一边玩电脑，一边看Pad，一边玩手机，成了大多数年轻人的常态。调查显示，青少年每天至少有11个小时花在电子产品上，长此以往，会出现干涩、发红、视觉疲劳等症状，可害苦了自己的眼睛。
本帖探讨呵护眼睛、预防眼疾的种种措施，以及美国特效产品【明眼素】（EyeCare Essense）的作用，请跟我来～～
一、你每天花多少时间玩手机？
迄今为止，智能手机已经融入到我们生活中的各个方面，买菜，打车，聊天，游戏……似乎手机已经成为了我们的一个外部器官，离开它我们将寸步难行。
根据MobileQuest的调查，成年人平均每天使用手机的时间从2017年的3.5小时飙升到了2019年的6小时。
而另外一个数据显示，大部分人在使用手机时，把时间花在了社交，短视频，在线游戏，以及购物上。
二、伤害眼睛的坏习惯，你被“暴击”了多少次？
01 无节制上网
随着电脑等电子产品的普及，一些人沉迷于网络，每天上网七八个小时，甚至更多。长此以往，人会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状，严重伤害眼睛健康。
所以我们在面对电脑时，要保持良好的姿势，使屏幕上缘与眼睛同高，双眼平视或轻度向下方注视屏幕，连续操作电脑1小时，要休息5-10分钟。
02 关灯后玩手机
亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入眼睛会导致眼压放大，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大，建议开启夜间模式，连续玩手机别超过半小时。
03 熬夜
熬夜已经成为年轻人的家常便饭，熬夜玩游戏或追电视剧等会增加视力运作负担，导致身体各个器官得不到应有的休息，对肝脏、肾脏和眼睛带来不同程度损伤。
减少熬夜次数，每天有7~8个小时睡眠时间。
04 揉眼睛
当感觉眼睛疲劳或瘙痒时，很多人会不自觉的用手揉搓眼。可是手上沾有众多病菌，病菌有可能会带入眼睛内。此外揉眼睛时没有控制好力度，也会让眼球受到伤害。
当感觉眼睛瘙痒时，可以快速眨眼或转动眼球，也可以用手帕轻轻按摩眼球。
05 受阳光暴晒
紫外线不仅对皮肤带来伤害，同时也会影响人们视力，易引起多种眼部慢性病，如白内障或青光眼，加快眼睛衰老速度。出门时需戴上太阳镜或太阳伞。
06 睡觉时仍戴着隐形眼镜
隐形眼镜戴着过夜，会阻碍氧气进入眼角膜，潜在的危险是角膜发炎甚至角膜溃疡。只要是休息时间稍长一些，例如午睡，最好是摘除隐形眼镜后才休息。
07 一副眼镜戴到腿断
对于许多近视的朋友来说，配眼镜是矫正视力最常有和最安全的选择之一，但是一些朋友为了节省钱，配了眼镜不仅三、五年不换，有的甚至眼镜腿戴断了系上一条绳子还继续戴。眼镜也有使用周期，过了使用周期的眼镜，戴的时间越长对视力伤害越大。
08 饮食不均节食不当
饮食不均衡、错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。
三、呵护眼睛健康，就选美国特效产品【明眼素】
呵护眼睛，预防眼疾，美国特效产品【明眼素】（EyeCare Essense）应运而生。
以下为【明眼素】领先市面同类产品四大优势：
一、美国特效。在全美同类眼保健产品中，【明眼素】（EyeCare Essense）是为数不多的特效产品，高科技萃取，功效卓著。
二、含量最高。与市面同类产品相比，【明眼素】所含叶黄素（Lutein）含量最高。与此同时，本配方还含有高剂量的Bilberry，又名欧洲蓝莓，它是”健康明眸”的同义词，二战期间曾被英国皇家空军用来提高飞行员的夜视能力。Bilberry所含花色苷具有强大的抗氧化作用，该成份保护毛细血管不受自由基破坏，增进眼球调节能力，减少视力退化及眼疲劳。
三、受众广泛。【明眼素】含有从类胡萝卜素（carotenoid）、胡萝卜素（carotene）、叶黄素(lutein)提取的珍贵植物药，以及维他命A等十几种精华成份，既能预防老年性青光眼、白内障、视力衰退，又能改善学生、电脑族、白领阶层视力减退、眼疲劳、干涩、怕光等亚健康状态。
四、效果卓著。【明眼素】北美上市十多年来，好评如潮，详见以下客户见证。
客户见证
- 上海刘先生（见证电话137556639XX)，20年前发现眼底黄斑病变，准备做手术，后来考虑年纪渐长，可能还有白内障等问题，医生建议过几年之后再决定。10年前，看到贝佳药业特效产品【眼明素】，服用至今，现已73岁了，每年体检眼睛各项指标都很正常。非常感谢贝佳药业的好产品。这个时候都为父母买够【骨精华】、【益脑灵】和【明眼素】的全年用量。
- 眼睛清楚了，角膜炎好了，眼干问题解决了。褚红云，青岛彩虹妈妈公司副总裁（见证电话186698280xx）说，吃【明眼素】一天两粒，十几天下来，明显感到看电脑眼睛清楚了。姐姐患眼角膜炎，经常点药水，不点又痒了，吃【明眼素】一段时间，再也不痒，不用点眼药水了。另外，一位做保险的白领朋友，每天坐办公室天花板吹风口下，严重眼干，服用【明眼素】一个多月，眼睛不干了，从前吃许多蓝莓类保健品都无法解决的问题，现在解决了。
- 上海闵行区张先生（见证电话：021-505939XX）发电子邮件说，因为长期使用电脑，他眼前经常出现黑点，眼睛干涩、畏光，眼科医师说他是飞蚊症，并且说他的眼睛开始退化了，后经美国朋友介绍，吃了【明眼素】，半年后，黑点消失了，眼睛也不再疲倦、干涩了，他说【明眼素】真的不错。
- “说的就是它，【明眼素】使我的眼疲劳、干涩、视力减退大大改善！”迈阿密EAST LANSING杨先生来电说，他50岁，平日计算机工作时间长，又喜欢用iphone回短信，近日发现自己双眼干涩，一到晚上，看电视或计算机，见光流泪，在网上找了很久，发现贝佳药业<明眼素>叶黄素含量高，其他成分配比科学，是不错的配方，价格也公道，就买了一疗程。几个月下来，眼疲劳、干涩、怕光、流泪、视力减退大大改观，又可以正常看电视剧《甄嬛传》了，非常高兴，续订【明眼素】一套，并来电向贝佳药业致谢！（见证电话517-303-94XX）
