摘要: 冬天是一个“囤货”的季节，只有“储藏”的好，第二年春天才使身体基底扎实，精神饱满。
冬季是养护肾脏的最好时机，今天分享几个冬季补肾养阳的方法，让我们顺应节气安心养身。
01 自然纳气
现代研究认为，肾气与人体免疫功能息息相关。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还可提高免疫力，延缓衰老。
肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调，肾不纳气，即可出现动辄气喘，呼多吸少的病象。
冬季是呼吸系统疾病高发季节，养肾有助于肺气呼吸，自然纳气，从而达到延年益寿的效果。
02 强身健肾
肢体的功能运动主要由肝肾所支配，所以也有肝肾同源的说法，冬天开展力所能及的体育运动，不但能增强免疫力，还可促进全身的血液循环，消除疲劳改善睡眠，预防多种慢性疾病，进而保护肾脏。
1、踮脚
有利于通畅足少阴肾经，起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。经常踮踮脚，肾经通畅，气血流动顺畅，脚后跟得到滋养，疼痛也就消失了。
2、踢毽子
能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。踢毽子除了能提升肾脏功能外，还有助改善静脉曲张、血栓、痔疮等症。
3、揉耳朵
刺激耳部，可调节脏腑功能，益肾强身。具体方法是：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，力度不要太重，直至耳轮发热。
03 养精保肾
冬季养生应节制性生活，不能放纵情欲，否则伤精会影响到一个人的身体健康。精气的充实与否决定了延年益寿的关键。
04 食补益肾
冬至后自然界的阴气开始消退，阳气开始回升，使冬季的闭藏转向生发，在这个时候进补，人体养分的吸收利用率会很高，是体虚人士补养肾脏，延年益寿的好时机。故有“冬季进补，开春打虎”的说法。
冬天气温低，肾又喜温暖，对于怕冷的肾阳虚人士可以选择一些温补的食物如：羊肉、韭菜等温补食物，对于那些偏肾阴精不足之人，可以选择一些鸭肉、核桃、黑芝麻、枸杞、黑木耳等滋补肾精之品。
05 美国特效产品【贝佳肾宝】
美中肾科专家精心配制、用料上乘，补肾上品【贝佳肾宝Kidney-One】维持人体动态平衡，同时调节”肾阴虚”和”肾阳虚”，改善腰膝酸软、精神疲倦、浑身乏力、眩晕耳鸣、齿松脱发；男子阳痿、早泄；女子经少、闭经。【贝佳肾宝】调整人体免疫机能，保护肾功能，排毒、解毒、利尿。
“贝佳肾宝” 的基本作用原理是：
1、促进肾小球、肾小管再生，起到抗氧化作用，使肾功能得到保护；
2、调整人体免疫功能，将毒素排除体外，使血液代谢正常；
3、平衡体液代谢，减少肾脏过度负担，保持正常尿液代谢；
4、改善尿量、血压、心律失调，可使肾衰、尿毒症引起的少尿现象得到纠正；5、排毒、解毒、纠正体内酸碱平衡，对蛋白尿有抑制作用，保持正常完美的肾功能。
顾客反馈
- 上海董太太（见证电话136557749XX)说，以前蛋白尿指标过高，肾小球滤过率比较差，吃中药之后，总算慢慢降下来，但血蛋白指标一直上不去。后来看到贝佳药业特效产品【贝佳肾宝】对肾小球有修复作用，就开始试用。搭配中药服用一段时间后，乏力、走不动路的感觉没有了，蛋白尿指标也稳定了，生活恢复正常了。知道平时吃海鲜就会复发，饮食也就更加自律了，马上吃【贝佳肾宝】，外加喝中药，恢复很快。总的来说，吃【贝佳肾宝】效果比较稳定，所以我一直坚持服用。
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- 广东张先生（见证电话 136-5623-98XX）近日发电邮，对贝佳药业销售部客服说：”去年开始，经常感觉腰酸背痛，起夜次数增多。以前冬天不用空调，现在老觉得冷，要用空调了。今年三月开始，对房事感觉力不从心，老婆还怀疑我不忠呢。之后，吃过一些有刺激作用的中、西药，略有改观，但感觉身体欠佳。朋友介绍【贝佳肾宝】给我，他说他也有这些症状，于是就答应吃两瓶看效果。谁知吃完两瓶【贝佳肾宝】，明显感觉身?力壮的样子，腰酸背痛也沒了，精神好了很多，感谢你们美国贝佳出的好产品，继续购买一疗程，希望给个优惠价。
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