摘要
随着年龄增长，衰老是每个人必经的过程。很多人会出现爱忘事，记忆力大不如前的感觉，这就是大脑衰老的表现。
而大脑的衰老意味着指挥系统失灵了，其它器官与身体要开始老化了，所以避免并延缓大脑的衰老，非常重要，请看帖～～
5种行为加速大脑衰老
1、过分依赖电子产品
俗话说：脑子越用越灵。智能手机和电脑的普及，让人们越来越依赖这些电子产品，干什么都复制粘贴，用他们记事、付款、看朋友圈、看小说……几乎都是浅阅读，不用大脑思考。不用则退，长期这样就会加速大脑的衰老。
2、习惯熬夜
不规律生活影响身体正常生物钟和代谢，大脑功能被打乱。熬夜会让大脑处在一个兴奋状态，而迟迟得不到休息使大脑得不到充分的修复，损害大脑神经元细胞。
3、吸烟
香烟中的尼古丁能在吸入10秒内到达大脑，并在20～40分钟内保持活性，长期吸烟会损坏血管壁，促进动脉硬化、供血不足，损害逻辑思维能力。
研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
4、糖尿病
高血糖可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。
5、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，污染的空气中没有充足氧气支持大脑，还含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通过呼吸进入大脑，造成记忆力下降或抑郁症，加速成年人认知能力衰退。
大脑年轻有方法
1、多读书，勤用脑
勤用脑的人，血管常处于扩张状态，脑内的血液和营养物质的供应比较充足，是保证大脑延缓衰老的物质基础。
读书时犹如做“大脑保健操”，使大脑产生一种叫做“神经肽”的物质，增强细胞免疫力，保持长久旺盛的活力，进而使大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。
2、每周两次30分钟锻炼
一周出去两次，每次30分钟太极拳、快走或其他户外活动，不仅利于大脑血液循环，还对控制胆固醇、调节血压有积极影响。但老人锻炼一定要量力而行，身体微微出汗即可。研究发现，一周保证45分钟的持续运动就能提高五十多岁人的脑力。
3、发呆走神
有研究发现，发呆可以让我们绷紧的大脑神经得到积极的休息。
长期处于高压之下会使脑病释放出自由基和压力激素等有害脑细胞的物质，保养脑力就得缓解压力。所以要学会调节情绪，发呆、冥想、听音乐等让身体放松的方式。
4、去社交
不要以为它总是令人疲惫。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。
5、头部按摩
常常按摩头部可以使我们的大脑血液循环丰富，健脑安神，延缓大脑的衰老。
做法：手指自然分开，类似于手梳头，从发髻到发根，从下而上，直线地按摩，然后从发根处梳回来。梳完以后，用大拇指来按揉太阳穴，先顺时针再逆时针。这组动作每次18到36次，早晚各做一次。
美国专利产品【益脑灵VitaBrian】
临床研究显示【益脑灵】比目前用来延缓大脑衰老，抵御老年痴呆，改善脑中风的四种西药优越、安全、有效，因而荣获美国著名医学博士Patricia G.Haneline 专著《Huperzine A：增强你的脑力》的强力推荐。
【益脑灵】 有以下4大专利功效：
◆补脑健脑。【益脑灵】消除脑疲劳、打哈欠、头昏脑胀、太阳穴痛、注意力分散，增强大脑供血供氧，让你神清气爽，反应敏捷；
◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退，丢三落四，增强记忆力，延缓大脑衰老；
◆预防脑中风。【益脑灵】改善手脚麻木、头晕、头痛、耳鸣、突然间口角歪斜、口齿不清、单眼黑朦，预防脑中风（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防脑栓塞、脑出血）；
◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍，疗效显着，安全可靠。
顾客反馈
1、加州林小姐留言说，她买【益脑灵】给妈妈已有4至5年，看到【益脑灵】电视广告，就上网查，买了一疗程寄给妈妈，抱着试试看的心情期待她老人家能好转。吃【益脑灵】后，妈妈的记忆力明显提升，基本不丢三落四了，而且头脑越来越清醒，跟爸爸斗嘴也不会输了。现在连我爸爸也开始服用，说提前呵护大脑。真是非常感谢这个【益脑灵】好产品。
2、辽宁龙女士在微店【美国贝佳商城】中留言说，她婆婆用【益脑灵】快一年了，效果非常好。以前婆婆经常说头晕，服用【益脑灵】后，没再感到头晕头痛，也不用去打扩充心脑血管的针剂了，特别认同【益脑灵】这个产品。近期龙女士帮婆婆又续订2个疗程。
3、美国北加州吴女士妈妈住杭州（见证电话137-3550-XXXX），年迈，记忆力差，经常认不出人，越来越不爱讲话，电视开着不知道看什么，并且有大小便失禁情况，吴女士到处找适合产品给妈妈服用。后来，她给妈妈服用【益脑灵】，才一个多月，大小便失禁现象明显减少，记忆力恢复了许多，精神状态好了。吴女士送给朋友妈妈两瓶【益脑灵】，服用后精神好多了。本周，她帮妈妈和朋友续订【益脑灵】。
4、陈女士，75岁（电话136557749XX），最近，她告诉贝佳药业客服说：“我二哥八十多岁了，丧偶独居，医院拍片还显示有脑萎缩，我怕他记忆力坏下去，反应慢，生活不能自理，钱都数不清，管不了保姆。让他吃【益脑灵】，发现他现在脑子好使多了，说话也清晰了，也能管事了，像换了一个人似的。我自己在一段时间内，记忆力衰退，整理不了东西，有心悸，坚持服用【益脑灵】，配合使用【心血通】，发现心脏功能好了，脑子也灵泛多了，思路很清楚，记忆力明显增强。”