摘要
新冠疫情暴发以来，小伙伴们不得不宅在家中，一刷手机就刷到半夜，对着电脑一坐就是一天，可害苦了自己的眼睛。尽管长时间盯着电脑、手机或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤，但眼睛会感到干涩、发痒、疲倦等亚健康状态，时间久了将会严重影响日常工作和生活。
几条有效护眼的方法，请收好！
一、为什么会视疲劳
1、生活环境因素：如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
2、随着年纪增长，眼睛的功能发生退化，也会引起眼部不适。
3、缺乏锻炼，作息和饮食不规律的人也容易出现眼疲劳。
4、眼部疾病：患有角膜云翳以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
5、长时间、近距离电脑前工作，以及对手机等数码设备的过度依赖。正常情况下，每分钟平均眨眼约 18 次，但是研究提示不管我们是工作还是娱乐，当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。
二、如何缓解视疲劳
缓解视力疲劳的办法有很多种，而良好的用眼习惯 + 充足的户外运动 + 合理使用电子设备，才是正确的爱眼模式。
1、爱眼的实质是让眼睛得到足够的休息。如果需要使用电脑完成马拉松式任务，若可能，记得规律地休息或小憩一下；用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷吧；如果感到眼睛干涩、疲劳，就停止工作小憩一下吧。
2、调节屏幕光线。研究表明，光的色温对人的视力、情绪、睡眠都有影响，冷光使人紧张，暖光让人感到放松。长期面对冷光，眼睛会很容易感觉到疲劳，因此我们也需要根据场景、时间调节色温，减少冷光伤害。
3、 减少蓝光刺激。蓝光普遍存在于日常生活中，蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。其中，波长400-480纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。因此，低蓝光也是爱眼显示器的一项基本功能。
4、与电脑屏幕保持适当的距离、高度。一般情况下，我们要保持显示器在正面视线下方，自然舒服的方向，距离最好保持在60cm左右。
5、正确地使用、清理隐形眼镜。戴会儿框架眼镜，避免戴隐形眼镜睡觉，用优质的清洁护理液清洗隐形眼镜；如果戴隐形眼镜时出现任何眼红、视物不清、流泪、畏光或者疼痛、肿胀或出现分泌物，停止戴隐形眼镜，尽快就诊。
6、注意饮食均衡。维生素A能维持正常视觉功能，维生素C、维生素E等可以延缓眼球功能的衰老等等，所以生活中注意营养均衡也能很好地保爱眼睛。
7、按摩缓解眼睛疲劳。适度按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员, 每隔1~2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟, 或用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓, 轻柔按摩。
8、注意眼睛锻炼。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球，让眼球追随目标，睫状肌不断放松与收缩，提高眼血液灌注量，促进眼部新陈代谢（眼保健操其实是非常好的锻炼眼睛的方法）。
三、美国特效产品【明眼素】
呵护眼睛，预防眼疾，美国特效产品【明眼素】（Eye Care Essense）应运而生，该产品是美国专利产品（USPatent # 5382714）。
以下为【明眼素】领先市面同类产品3大优势：
一、美国特效。在全美同类眼保健产品中，【明眼素】是为数不多的特效产品，高科技萃取，功效卓著。
二、含量最高。与市面同类产品相比，【明眼素】所含叶黄素（Lutein）含量最高。与此同时，本配方还含有高剂量的Bilberry，又名欧洲蓝莓，它是”健康明眸”的同义词，二战期间曾被英国皇家空军用来提高飞行员的夜视能力。Bilberry所含花色苷具有强大的抗氧化作用，该成份保护毛细血管不受自由基破坏，增进眼球调节能力，减少视力退化及眼疲劳。
三、受众广泛。【明眼素】含有从类胡萝卜素（carotenoid）、胡萝卜素（carotene）、叶黄素(lutein)提取的珍贵植物药，以及维他命A等十几种精华成份，既能预防老年性青光眼、白内障、视力衰退，又能改善学生、电脑族、白领阶层视力减退、眼疲劳、干涩、怕光等亚健康状态。
【客户见证】
1. 孝顺女儿为母亲一次性购买1年【明眼素】–2017年1月3日，路易斯安纳州虞女士再次订购贝佳天然药业【骨精华】、【益脑灵】和【明眼素】。虞女士的父亲有眼底黄斑，眼前经常出现黑影，视力差，生活不便；老母亲骨质疏松，时长腰背酸痛，易骨折，并伴有轻微的老年痴呆，记忆力不好，独立外出能力逐渐减弱。他们二老用过其它同类产品，效果甚微，长期以来，只认准贝佳产品。【骨精华】减缓了虞母腰背酸痛的症状,并且没有再骨折过，【益脑灵】提高了记忆力，思维敏捷，独立外出购物已不成问题。虞父服用【明眼素】后，黄斑症状也得到了明显控制，眼前的黑影减少了，视力有所提高。虞女士每年这个时候都为父母买够【骨精华】、【益脑灵】和【明眼素】的全年用量。
2. 眼睛清楚了，角膜炎好了，眼干问题解决了。褚红云，青岛彩虹妈妈公司副总裁（见证电话186698280xx）说，吃【明眼素】一天两粒，十几天下来，明显感到看电脑眼睛清楚了。姐姐患眼角膜炎，经常点药水，不点又痒了，吃【明眼素】一段时间，再也不痒，不用点眼药水了。另外，一位做保险的白领朋友，每天坐办公室天花板吹风口下，严重眼干，服用【明眼素】一个多月，眼睛不干了，从前吃许多蓝莓类保健品都无法解决的问题，现在解决了。
3. “说的就是它，<明眼素>使我的眼疲劳、干涩、视力减退大大改善！”迈阿密EAST LANSING杨先生来电说，他50岁，平日计算机工作时间长，又喜欢用iphone回短信，近日发现自己双眼干涩，一到晚上，看电视或计算机，见光流泪，在网上找了很久，发现贝佳药业【明眼素】叶黄素含量高，其他成分配比科学，是不错的配方，价格也公道，就买了一疗程。几个月下来，眼疲劳、干涩、怕光、流泪、视力减退大大改观，又可以正常看电视了，非常高兴，续订【明眼素】一套，并来电向贝佳药业致谢！（见证电话517-303-94XX）