摘要
每天测血糖是糖友都要做的事，如果血糖是稳定的，都会松一口气；如果血糖比原先升高了，估计没有人不慌了。
那么，请赶紧想想自己都吃了什么、做了什么使血糖升高的。因为有些会保养的糖友，确实能做到十几年如一曰，始终都让血糖保持平稳，并使自己健康长寿。
一、血糖升高的原因都在这儿了
1、饮食控制不当
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，无论是1型还是2型糖尿病，不管病情轻重如何、有没有使用降糖药物，都需要控制饮食。
血糖轻度升高的糖尿病人，单靠饮食控制，即可使血糖恢复正常。相反，如果不控制饮食，用再好的药也无济于事。
2、运动量不足
有规律的运动，能促进肌糖原分解及外周组织对葡萄糖的利用，降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物的疗效；还能舒缓情绪，减少血糖波动。
3、情绪与气候因素
情绪对血糖影响很大，紧张、焦虑、失眠、大喜大悲等，均会导致升糖激素分泌增加，胰岛素释放减少，血糖升高。
另外，生活作息不规律，过度疲劳，也会引起血糖波动。
寒冷刺激可促进肾上腺素等胰岛素拮抗激素的分泌，使血糖升高，病情加重。夏季出汗较多，若不及时补充水分，血液浓缩，也会使血糖升高。
4、肝脏有问题
肝脏是合成糖原和储藏糖原的场所，如果肝出现了毛病，血糖很可能也会受到影响。肝脏问题引起的血糖不稳，在肝病治好之后，血糖一般就会恢复。
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糖尿病人用药不当也会让血糖忽高忽低
很多糖友由于各种原因，常常忘记和遗漏服用降糖药物，从而导致血糖升高。不少患者用药后血糖正常，认为自己的糖尿病好了就停用药物，等血糖升高再用药时，剂量不好把控，就导致血糖波动较大。
二、4个方法，防止血糖升高
1、进行更多的运动锻炼
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行30分钟以上，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
2、自我放松与情绪调节放松运动
如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
3、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3L的无糖液体。
当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应咨询医生或营养师。
4、饮食相对稳定，动态调整
糖尿病饮食原则包括：控制总摄入热量；制定碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例；合理分配每一餐；相对稳定、动态调整。
糖尿病饮食治疗的关键在于控制总热量，在总量一定的前提下，糖尿病患者可以根据自己的喜好，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。
三、特效降糖保健品，是您的最佳选择
遵医嘱吃降糖药，或选购美国特效产品【加强型糖尿净】，有效降低血糖峰值10%，护肾养目，唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力。
新一代【加强型糖尿净( GlucoBest)】是美、中医学家、营养学家针对II型糖尿病患者、边界型糖尿病患（葡萄糖耐量性异常）者精心研制的剂型：
匙羹藤（Gymnema）是来自印度的”糖分杀手”，可媲美Tobutamide口服降糖药；铬减轻胰岛素抵抗；钒促进细胞代谢，改善细胞能量供应；锌提高人体免疫力；Alpha-LipoicAcid改善神经功能，消除神经麻木、触电感，减低糖尿病足风险；山桑子改进视力降低及微循环障碍，预防视网膜病变，此外还有松树皮提取物，及张仲景治疗糖尿病（消渴症）的主方：五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅、玉米须等等。
【加强型糖尿净】两大作用：
(1)下降血糖峰值10%，减轻胰岛素抵抗，克服”三多一少”，降低糖尿病足及其并发症风险，预防视网膜病变，预防肾病变及性功能减退，维护心脑健康，消除神经末稍麻木、触电感；
(2)补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素，如钒改善细胞能量供应，锌提高人体免疫力。
【加强型糖尿净】客户反馈
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