摘要
前列腺有男性的“生命腺”之称，为防范男性罹患前列腺炎，平常生活一定要注意护理与保养。
医学专家最近指出，前列腺日常保健、护理涉及个人生活习惯的校正与改善，包括饮食偏好、作息运动、生活习惯等方面。前列腺保养虽然主要关涉男士，但是还牵连夫妻双方生活的品质，来，让我们一起看看前列腺炎的保健方法吧～～
一、加强锻炼
体育运动重点推荐：跑步
(1) 加快血液循环可以缓解缺乏运动带来的前列腺局部位置充血。
(2) 加强肌肉的调节功能，提升免疫力，增强身体对于病菌的抵抗力，从而对前列腺健康有所助益。
(3) 改善由前列腺炎引发的症状，如腰酸，下腹周围疼痛等症状。
二、调节生活
尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物，以避免前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛。
大便秘结可能加重前列腺坠胀，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
三、避免久坐
前列腺所处的特殊位置，决定了男人不宜久坐。久坐永远在压迫前列腺，使前列腺微循环受阻，腺管壅阻，不利于前列腺的新陈代谢。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久治难愈。
四、避免憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱通尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易诱发急性尿潴留。
大小便在体内滞留过久，粪便和尿液中的有毒物质容易被人体重复吸收，导致自身中毒。
尿液长时间滞留在膀胱内还会诱发膀胱炎，时间长了尿液回流，细菌还会 “逆流而上”损害前列腺和肾脏，引起反复的尿路感染、前列腺炎症和泌尿系统结石。
五、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
六、保暖避寒
前列腺喜暖怕冷。
局部保持温暖的环境，可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，使前列腺引流通畅。保暖还可以使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
七、多喝白水
喝水少，尿液浓度就高，高浓度的尿液对前列腺刺激很大。对于前列腺的健康来讲, 最好的饮品是白开水。
多饮白开水的作用是勤排尿，帮助排除前列腺分泌物，减少代谢后的有毒物质对尿道和前列腺的刺激，还能减少尿道、前列腺以及膀胱结石的可能性。
八、美国特效产品【前列宝】
【前列宝】主要以锯棕榈叶极其果实（Saw Palmetto）为提取原料，含85%到 95% 的脂肪酸和固醇，在北美同类产品中，锯棕榈有效成分含量最高。
《美国药典》、《英国药典》及其它文献记载，锯棕榈可减少前列腺内二氢睾酮（DHT）含量，改善前列腺增生，而且还有抗菌消炎等作用。锯棕榈果的有效成份溶解于油脂，有抑制睾酮转化作用，而睾酮过高可能是前列腺肿大的原因之一。
临床研究发现Saw Palmetto有助于改善前列腺增生、肿大和前列腺炎引起的排尿困难、尿频、尿痛、尿急、尿后滴沥、尿潴留、遗尿现象及性功能障碍，还能克服男性脱发。
服用【前列宝】可明显消除前列腺增生，减轻前列腺炎，使前列腺恢复正常状态。前列宝作为营养保健品相当安全，是维持男性身体健康的天然保健食品。
成功案例
1. 加州布里亚崔先生（见证电话 909-967-67XX）前段时间夜尿5、6次，严重干扰睡眠，白天尿频、尿急、灼烧感、尿后乏力，家庭医生说是尿路感染，后又说是前列腺发炎，吃消炎药好几种，原先的胃病加重了。经泌尿科医生最后确认PSA值（前列腺特异性抗原Prostatic Specific Antigen）是正常的，但前列腺发炎了，吃西药Flomax0.4 Mg每天一粒，夜尿减少为1、2次，同时吃贝佳天然药业【茄红素】、【前列宝】每天各一粒，夜尿正常了，白天尿频、尿急、灼烧感、尿后乏力症状全面改善。泌尿科医生说西药再加【茄红素】和【前列宝】所含的锯棕榈（SawPalmetto），对男性前列腺肥大、发炎确实会有改善与消除作用。崔先生说，他准备每年都吃两个月的【茄红素】和【前列宝】来保养前列腺。
2. 夏威夷Luo先生（见证电话808-585-01xx）一直服用贝佳药业的几种保健品，因【前列宝】有效解除前列腺肥大问题，再订一套。
3. 拉斯维加斯陈先生来电(见证电话702-289-xx85) 续购【前列宝】。陈先生用了【前列宝】以后，尿痛，排尿困难症状减轻，服用很见效。
4. 加州橙县良先生(949-252-xxxx) 说，两年来一直用贝佳药业的【前列宝】，摆脱了困扰他多年的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，故对该产品疗效深信不疑。去年，本公司前列宝有一阵子脱销，良先生来了一趟又一趟，等着【前列宝】新鲜出炉，本周四下班时他又来本公司，订购了一疗程前列宝，还说现在好多了，就是保养保养，巩固疗效。