摘要：95岁的“股神”华伦·巴菲特长年喜爱速食与可乐，却依然活跃于职场，颠覆不少人对于长寿的看法。对此，复健科医学专家简要阐述了最新相关研究：相较于非常重视饮食健康，“人生是否有目标感”才是影响寿命的重要因素之一，甚至可能成为长寿的关键指标。
巴菲特常在早上到麦当劳购买早餐，搭配可乐，办公室内常备零食与腌制食品。这样的饮食习惯与一般健康建议有所差异，也让不少注重养生的人感到困惑。类似情况也出现在美国现任总统特朗普身上，他也同样偏好速食与含糖饮料。
刊登于《Psychology and Aging》的一项研究显示：团队追踪近6000名美国成年人长达23年，评估“人生目标感”，并分析其与死亡风险之间的关联。
结果发现，在排除年龄、性别、教育程度与慢性病等因素后，人生目标感较高者，其死亡风险平均降低约7%。研究推测，目标强的人更主动维持健康，并建立稳定的社交与生活，对长期健康产生正面影响。
医学专家称，巴菲特至今仍每天工作，并非出于经济需求，而是源于对工作的热情，这种强烈的目标感是维持活力的重要原因。
同样，日本一位93岁仍在工作的医生太田善郎认为：持续工作有助预防失智，与人交流、承担责任，就会产生适度紧张感，成为生活动力。
脑血管科和精神学科专家表示：真正有益健康的是正能量、积极的“工作状态”。若上班只喝茶看报、开会空谈、出问题就推给别人，这种空洞、缺乏目标的状态反而有害健康。
当大脑缺乏目标感，会使代谢变慢、精力下降。继而可能注意力不集中、睡眠差……
改善需要一方面建立目标感与生活节奏；另一方面从身体内部进行调理——为大脑和身体提供所需的营养支持。可以补充一些有助神经系统支持和情绪支持的营养成分，帮助恢复专注力与活力。
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